高血壓的癥狀 控制高血壓危害的關(guān)鍵就是要及時發(fā)現(xiàn)高血壓的癥狀。因為高血壓的危害很大，我們就要從高血壓的治療著手來進行有效控制。如果我們不了解高血壓的癥狀，就會拖延了最佳治療高……

控制高血壓危害的關(guān)鍵就是要及時發(fā)現(xiàn)高血壓的癥狀。因為高血壓的危害很大，我們就要從高血壓的治療著手來進行有效控制。如果我們不了解高血壓的癥狀，就會拖延了最佳治療高血壓時間。那么，高血壓的癥狀有哪些呢？下面就讓小編來介紹一下吧。

高血壓的癥狀

1、神經(jīng)系統(tǒng)異常，如頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退，煩躁、失眠、易激動等。

2、高血壓的癥狀還表現(xiàn)為運動系統(tǒng)異常，如肢體麻木，乏力，頸背肌肉緊張、酸痛等。

3、心血管系統(tǒng)異常，如心悸、胸悶，冠心病患者可能發(fā)作心絞痛。

4、眼底血管異常也是常見高血壓的癥狀之一。

5、泌尿系統(tǒng)異常，如夜尿增多、蛋白尿、腎功能異常，男性ED等。

6、血液系統(tǒng)異常，如高血壓合并腎功能損害時可出現(xiàn)貧血，鼻中隔部位血管存在缺陷的患者易發(fā)生鼻出血等。

高血壓的危害是非常大的，如果不及時治療的話會導致病情的惡化，對生活的影響不言而喻。另外，高血壓如果沒有及時處理也會導致很多的并發(fā)癥，如冠心病、腦血管病、高血壓心臟病等。

高血壓患者飲食要清淡

1、飲食要清淡：高血壓患者要吃清淡的食物為宜。患者要吃些高鈣、高纖維素、低脂肪、低膽固醇的食物。提倡患者平時要多吃新鮮的蔬菜水果，多吃粗糧、奶制品、豆制品、魚等。要少吃甜食、少吃油、少吃油膩辛辣食等。

2、鹽的攝入量不要過多：吃過多的鹽是引發(fā)高血壓的主要原因所在，所以大家一定要控制鈉鹽的攝入量，這樣更有利于降低血壓穩(wěn)定血壓。

3、高血壓患者最好把煙酒戒掉：因為煙酒是患高血壓的重要因素。提醒愛煙酒的患者，一定要把握好自己，不要因為嗜好而害了自己身體。如果戒不掉酒，也要限制酒量。

4、飲食要節(jié)制：患者要保持一日三餐，切不可吃的過饑過飽，不可暴飲暴食。