胃病是很多人共有的一個(gè)毛病，想必大家都不陌生。在日常生活中有時(shí)不能按時(shí)吃飯，或者飲食不當(dāng)、暴飲暴食等都會(huì)導(dǎo)致胃病的高發(fā)，給患者的生活帶來(lái)了巨大的痛苦。那么胃痛發(fā)作該如何緩解呢？下面就為大家介紹一下緩解胃痛的方法，來(lái)了解一下吧。

胃疼吃什么好

1.酸奶

酸奶相信大家并不陌生，服用之后能夠?yàn)樯眢w提供大量的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)胃粘膜進(jìn)行修復(fù)，所以可以緩解胃痛以及治療這種疾病。除此之外，酸奶進(jìn)入身體之后還可以減少一些抗菌素對(duì)身體的傷害，因?yàn)樗崮讨泻�有大量的活性桿菌，這種物質(zhì)能夠令身體保持一個(gè)平衡，這樣身體自然就好了。

2.甘藍(lán)

甘藍(lán)被譽(yù)為天然“胃菜”，曾是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

3.山藥

山藥有健脾養(yǎng)胃的功效，它特有的黏蛋白物質(zhì)能夠滋潤(rùn)胃黏膜，起到保護(hù)胃的作用，對(duì)治療胃疼也有一定的作用。

4.面條

面條是最養(yǎng)胃的食物之一，性溫，比較軟、容易消化，而且一般呈堿性，吃面條不會(huì)產(chǎn)生太多胃酸，對(duì)有胃疼毛病的人有好處。另外，除面條外，很多面食也都有養(yǎng)胃的作用，比如饅頭。

5.獼猴桃

獼猴桃屬寒性，過(guò)食損傷脾胃的陽(yáng)氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重。胃�。ㄆ⑽戈�(yáng)虛）患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。

6.山楂

山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)�等膠著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響。

7.香菜

《本草綱目》中說(shuō)，香菜“性味辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢”，具有和胃調(diào)中的功效。由于香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有開(kāi)胃醒脾的作用，對(duì)調(diào)節(jié)人的消化功能大有好處。

8.土豆

生土豆外用時(shí)具有消炎、消腫的功效；熟土豆食用后，具有益氣強(qiáng)身、和胃調(diào)中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜進(jìn)行食療，對(duì)胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。

9.生姜

生姜是藥用價(jià)值很高的食物，可緩解胃部不適，防治反胃和嘔吐。除此之外，生姜還能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解由于受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的癥狀。如果本人屬于胃虛寒，容易脹氣拉肚子，含些姜片喝碗姜水確實(shí)有改善作用。但如果本人為熱體，容易上火有口氣，就不建議再吃姜刺激了。

10.蘋(píng)果

一天一個(gè)蘋(píng)果，是人們熟知的健康口號(hào)。蘋(píng)果中富含豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素和多種礦物質(zhì)。其中的果膠和膳食纖維可以調(diào)理腸胃，增加胃壁蠕動(dòng)；維生素以及礦物質(zhì)可以保護(hù)胃黏膜，滋養(yǎng)胃細(xì)胞。如果你正面臨胃部不適，除了吃蘋(píng)果外，可以選擇蘋(píng)果醬，因?yàn)榻?jīng)過(guò)加工的蘋(píng)果醬對(duì)腸胃來(lái)說(shuō)，更易于消化吸收。

按摩可以養(yǎng)胃還能緩解胃疼

1、第一步，按揉膀胱經(jīng)

膀胱經(jīng)位于我們背部脊柱的兩側(cè)一個(gè)半橫直的位置，用掌根按在背部?jī)蓚?cè)的肌肉上，一直從肩胛部按揉到腰底部，從上到下可以重復(fù)三到五遍。

2、第二步，拿揉小腿

先用雙手拿揉小腿的下方，從上到下拿三到五次，拿的時(shí)候力度不要過(guò)大，因?yàn)樾⊥缺容^敏感，然后用靠近掌根的部分來(lái)交替按壓小腿內(nèi)側(cè)，反復(fù)三到五次就可以了，按壓的力度不宜過(guò)大過(guò)猛，因?yàn)橥鹊膬?nèi)測(cè)是比較敏感的。

3、第三步，滾揉腹部

把手攥成一個(gè)拳頭，掌心是虛的，把手放在臍旁，用另一只手壓在這只手上，然后滾動(dòng)，滾動(dòng)的時(shí)候是做順時(shí)針的運(yùn)動(dòng)，是手在自轉(zhuǎn)，是圍繞著肚臍在轉(zhuǎn)動(dòng)，揉的時(shí)間大約是20到30秒。

4、第四步，推腹

從上到下，從胸骨最下面一直推至小腹，重復(fù)10到20次。