寒假無(wú)疑是小朋友的天堂，家長(zhǎng)們白天都在忙著上班工作，沒(méi)有時(shí)間照看孩子，外面天氣又比較冷，這些熊孩子們整天抱著iPad等電子產(chǎn)品在房間內(nèi)“如癡如醉”，一個(gè)寒假過(guò)去，往往眼睛會(huì)有看東西覺(jué)得模糊的感覺(jué)。眼科專(zhuān)家提醒，現(xiàn)在低年級(jí)學(xué)生近視的比例逐漸增長(zhǎng)，家長(zhǎng)要預(yù)防小朋友近視及近視加深。

近視主要與遺傳、用眼不當(dāng)相關(guān)

寒假結(jié)束前幾天，不少家長(zhǎng)帶孩子來(lái)驗(yàn)視力、配眼鏡，有些家長(zhǎng)覺(jué)得奇怪，自己孩子和隔壁家小孩同班同學(xué)，平時(shí)看書(shū)、做作業(yè)坐姿也都差不多，怎么自己孩子就近視了。廣州市第一人民醫(yī)院眼科匡麗暉主任介紹，目前近視的病因復(fù)雜，與先天遺傳和后天環(huán)境兩大因素有關(guān)。另外，營(yíng)養(yǎng)失衡、微量元素缺乏等也會(huì)造成近視的發(fā)展。

遺傳在近視眼的發(fā)生發(fā)展中起重要作用，一般認(rèn)為病理性近視眼為常染色體隱性遺傳，單純性近視眼為多因素遺傳。環(huán)境因素，科學(xué)家們已經(jīng)通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究表明，后天用眼不當(dāng)，是導(dǎo)致很多人近視的原因。

“很多學(xué)生寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，頭低得很低，長(zhǎng)時(shí)間這樣，由于空間的限制，容易導(dǎo)致近視的發(fā)生。另外，在光線不好的地方看書(shū)，或者是書(shū)本上的字跡不清晰，導(dǎo)致外界物體在視網(wǎng)膜上的成像不清，長(zhǎng)此以往，也易導(dǎo)致近視。尤其是現(xiàn)在電子產(chǎn)品充斥，用眼過(guò)度，容易導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)功能紊亂、衰退。”

辨別真假近視，防止驗(yàn)光配鏡過(guò)矯

當(dāng)看到孩子們頻繁眨眼、瞇眼的習(xí)慣時(shí)，家長(zhǎng)們往往比較擔(dān)心自己孩子是近視了，但聽(tīng)到是假性近視時(shí)又松了一口氣。假性近視與真性近視到底是怎么一回事?

匡麗暉解釋?zhuān)�假性近視，�?shí)質(zhì)上不是近視，只是調(diào)節(jié)功能痙攣的一種功能狀態(tài)。正常情況下，人的眼睛在看近處的物體時(shí)，眼睛必須要調(diào)節(jié)，才能看得清楚�？吹糜�近，需要的調(diào)節(jié)也愈大。當(dāng)小孩子長(zhǎng)時(shí)間盯著近處的物體看，由于使用調(diào)節(jié)的程度過(guò)強(qiáng)和持續(xù)的時(shí)間太長(zhǎng)，在轉(zhuǎn)為看遠(yuǎn)處物體時(shí)，不能很快把調(diào)節(jié)放松，即調(diào)節(jié)反應(yīng)時(shí)間較正常者延長(zhǎng)，出現(xiàn)遠(yuǎn)視力下降。

真性近視，也就是一般人說(shuō)的近視，通常是指軸性近視，即眼軸延長(zhǎng)所致，遠(yuǎn)處物體不能準(zhǔn)確落在視網(wǎng)膜上形成清晰的像，放松調(diào)節(jié)后也不能恢復(fù)正常�！罢婕俳�視的鑒別上，假性近視經(jīng)過(guò)適當(dāng)休息眼睛，散大瞳孔、放松調(diào)節(jié)后，遠(yuǎn)視力即可恢復(fù)正常。而真性近視，散大瞳孔后遠(yuǎn)視力更差�！�

匡麗暉建議，當(dāng)小孩子看遠(yuǎn)處目標(biāo)出現(xiàn)瞇眼，甚至頻發(fā)眨眼癥狀，一定要及時(shí)來(lái)醫(yī)院檢測(cè)視力，在外的眼鏡店往往有一些是不靠譜的，要嚴(yán)防驗(yàn)光配鏡過(guò)矯。

真的近視了佩戴眼鏡是最佳選擇

小朋友出現(xiàn)真性近視后，家長(zhǎng)們一般都很著急，不希望孩子過(guò)早帶上眼鏡。匡麗暉表示，出現(xiàn)近視后，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，最佳的辦法就是配戴合適的框架眼鏡，因?yàn)榕浯餮坨R是最安全、最經(jīng)濟(jì)，也是最有效的。

度數(shù)在600度以下的大齡小朋友，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下配戴角膜塑形鏡治療，但費(fèi)用較昂貴，而且要長(zhǎng)期配戴才有效。又因其驗(yàn)配較復(fù)雜，使用不當(dāng)易引起嚴(yán)重并發(fā)癥，應(yīng)嚴(yán)格控制使用，必須在醫(yī)療機(jī)構(gòu)中由專(zhuān)業(yè)醫(yī)療人員進(jìn)行規(guī)范驗(yàn)配。

有的家長(zhǎng)急于給小孩摘掉眼鏡，咨詢激光角膜屈光手術(shù)�？稃悤熖嵝�，角膜屈光手術(shù)是有適應(yīng)證的，年齡不宜過(guò)小，一般要求年齡在18周歲以上，還要排除其他眼部疾病的可能。至于一些江湖游醫(yī)說(shuō)可用藥物、針刺、氣功、推拿等方法矯正視力，并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，不能使眼球已增長(zhǎng)的眼軸變回正常，所以其對(duì)軸性近視的矯治是沒(méi)用的。

■小貼士

良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣

眼科專(zhuān)家提醒家長(zhǎng)，要預(yù)防孩子近視，必須養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

1.避免用眼過(guò)度：一次持續(xù)用眼時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。一般持續(xù)用眼一小時(shí)即應(yīng)休息5-10分鐘。保證充足的睡眠時(shí)間，控制收看電視和玩游戲機(jī)時(shí)間。

2.改變不良的用眼習(xí)慣：養(yǎng)成良好的讀寫(xiě)習(xí)慣和姿勢(shì)，避免用眼過(guò)近，不在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)閱讀或邊走邊讀，不躺在床上閱讀等。

3.改善視覺(jué)環(huán)境：保持閱讀環(huán)境中適宜的光亮度和對(duì)比度，不在陽(yáng)光直射或昏暗的光線下閱讀。

4.定期檢查視力，一般青少年每半年檢查一次，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力下降，必要時(shí)給予驗(yàn)光配鏡。

5.高度近視者，應(yīng)避免跳水及其他劇烈運(yùn)動(dòng)，防止眼底出血或出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離。

6.保持身心健康，生活有規(guī)律，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

7.合理的飲食習(xí)慣。避免偏食。多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果、蔬菜、動(dòng)物肝臟、魚(yú)、蛋等。