高血壓疾病的危害？高血壓疾病對人體的危害是比較嚴(yán)重的，很多人都不重視高血壓疾病，這是很不正確的，各種疾病都應(yīng)該重視起來，俗話說的好不怕一萬就怕萬一。下面新浪中醫(yī)專家來為大家介紹下高血壓的危害。

高血壓的危害主要表現(xiàn)在三方面：

1.心臟

1）高血壓的危害表現(xiàn)在對心臟血管的損害。

高血壓對心臟血管的損害是冠狀動脈血管，長期的高血壓會使冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，冠狀動脈狹窄，使供應(yīng)心肌的血液減少，稱為冠心病，或是稱缺血性心臟病。

2）高血壓的危害還表現(xiàn)在對心臟的損害。

高血壓累及心臟時，往往使心臟的結(jié)構(gòu)、功能發(fā)生改變，由于血壓長期升高，增加了左心室的負(fù)擔(dān)，使其長期受累，左心室因代償而逐漸肥厚以及擴(kuò)張，形成了高血壓性心臟病，最終可導(dǎo)致心力衰竭。

2.腦

腦部是高血壓疾病的危害部位。長期的高血壓使腦血管發(fā)生缺血和變性，容易形成腦動脈瘤，從而發(fā)生腦出血。高血壓促使腦動脈粥樣硬化，可并發(fā)腦血栓的形成。腦出血是晚期高血壓病的最常見并發(fā)癥。一般病死率較高，即使是幸存者也回遺留偏癱或者是失語等后遺癥。所以防治腦出血的關(guān)鍵是有效地控制血壓。

3.腎臟

高血壓的危害體現(xiàn)在腎臟：長期高血壓會使腎小球內(nèi)囊壓力升高，腎小球纖維化、萎縮，以及腎動脈硬化，因腎實(shí)質(zhì)缺血、腎單位不斷減少，最終導(dǎo)致腎功能衰竭。隨著病情的不斷發(fā)展，腎臟的表面呈顆粒狀，皮層變薄，由于腎單位的不斷破壞，腎臟出現(xiàn)萎縮，繼而發(fā)生腎功能不全并發(fā)展為尿毒癥。

年輕人高血壓怎么辦

1、提倡素食為主

素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食�？傊�肪小于總熱量的30%，蛋白質(zhì)占總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。

2、少吃鈉鹽

試驗表明，高血壓患者食用過多的鈉鹽會導(dǎo)致血壓的升到，因此我們應(yīng)該降低鈉鹽的吸收，以避免鈉鹽引起血壓的升高。

3、戒煙、戒酒

煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、酒有增加高血壓并發(fā)心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應(yīng)性。因此對高血壓病人要求戒煙戒酒，戒酒有困難的人也應(yīng)限制飲酒。

4、飲食有節(jié)

做到一日三餐飲食定時定量，不可過饑過飽，不暴飲暴食。

5、科學(xué)飲水

水的硬度與高血壓的發(fā)生有密切的聯(lián)系。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細(xì)胞舒縮功能的重要調(diào)節(jié)物質(zhì)，如果缺乏，易使血管發(fā)生痙攣，最終導(dǎo)致血壓升高，因此對高血壓患者，要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。