我想我們經(jīng)常在燒自來水的時候，都會發(fā)現(xiàn)瓶底會出現(xiàn)一些水垢，有人說這些水垢對身體有危害，這是真的嗎?日常我們該如何喝水健康呢?下面小編幫大家解疑，告訴大家自來水水垢對健康危害大小有多少，并推薦一些健康喝水方法。

健康常識 自來水水垢對健康危害大嗎

你家的自來水燒開之后是否會有白色沉淀物?您家里的燒水壺是否經(jīng)常會留下一層水垢?這些水堿、水垢對人體到底有沒有危害?它們是造成結石的罪魁禍首嗎?以下內(nèi)容為您揭曉答案。

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所有水都會產(chǎn)生水堿

華中科技大學公共衛(wèi)生學院環(huán)境毒理學教授吳志剛解釋說水垢即水堿，是碳酸鈣、碳酸鎂，是水中鈣離子、鎂離子在加熱之后變成的沉淀物。鈣鎂呈離子狀態(tài)時，我們?nèi)庋蹘缀跤^察不到。幾乎所有的出廠自來水中都會有鈣鎂離子。

水的軟硬度是用鈣鎂離子的含量來區(qū)分的，硬度大于150 mg/L的水就稱為“硬水”。在國家2007年7月1日正式實施并沿用至今的《生活飲用水衛(wèi)生標準》中，明確規(guī)定水的總硬度限值是450mg/L。只要出廠水的硬度在國家規(guī)定的限值之內(nèi)就可以了。

那么，到底多大硬度的水會產(chǎn)生水堿?實驗證明，水加熱之后，從100-450區(qū)間不同數(shù)值的水都會產(chǎn)生水堿，只是程度不同。

水中礦物質(zhì)也有益處

竟然都有這么多水堿!那為什么國家的標準定在450?定得低一點、少一點水堿是不是更安全?吳教授：國家標準定在450，是按照1個人一天2升水，喝70年來做的健康判斷。鈣和鎂作為一種礦物質(zhì)，對我們身體是有一定好處的。比如礦泉水中，也還有一定的鈣和鎂。鈣鎂離子是水溶性的，一部分會隨著尿液等排出體外。還有一些鈣鎂離子在身體里與一些酶和蛋白結合，產(chǎn)生含鈣蛋白等，對我們骨骼生長、牙齒堅固反而是非常有好處的。所以說硬度在國家范圍之內(nèi)的水，沒必要特別地把鈣鎂離子去掉。

胃液能溶解水垢

那有水垢的水喝進肚子里會怎樣?國家建設部城市供水水質(zhì)監(jiān)測網(wǎng)北京監(jiān)測站總工程師顧軍農(nóng)教授通過實驗證明，即使當水堿以固體沉淀物的狀態(tài)進入到人們的胃里，在胃酸的作用下，也會被分解成鈣鎂子。不會像大家想象的那樣，進入身體就漸漸堆積成石頭。

所以，只要我們自來水標準達到了國家標準，燒開的自來水即便有些水堿，人們也可以放心飲用。

杯子每次用完如能即刻清洗最好，若覺得太麻煩，至少應每天清洗一次，可以在晚上臨睡前洗干凈，然后晾干。清洗杯子時，不僅要清洗杯口、杯底和杯壁，還要清洗杯底。杯底最易沉淀細菌及雜垢。

蔡春教授提醒女性朋友，口紅不但含有化學成分，而且極易吸附空氣中的有害物質(zhì)和病原體，喝水時會將有害物質(zhì)帶人體內(nèi)，因此杯口殘留的口紅一定要清洗干凈。清洗杯子時用水簡單沖洗是不夠的，最好用刷子刷。另外，由于洗潔精的重要成分是化學合成劑，應慎用，若要清洗沾有大量油膩、污垢或茶垢的杯子，可以在刷子上擠上牙膏，在杯子內(nèi)來回擦刷。牙膏中既有去污劑，又有極細的摩擦劑，很容易將殘留物質(zhì)擦去而又不損傷杯體。