冬季來(lái)臨，因?yàn)榧竟?jié)的轉(zhuǎn)變，身體也會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病，其中皮膚疾病最為常用，主要癥狀表現(xiàn)在皮膚瘙癢難忍，下面針對(duì)本主題提供預(yù)防和解決措施……

不要用太熱的水

瘙癢癥主要是由于皮膚干燥引起的。冬天的時(shí)候，我們穿的是棉衣棉褲，而且穿得又多又緊，這時(shí)毛衣毛褲上的皮屑就會(huì)刺激到已敏感的皮膚，發(fā)癢就在所難免了。如果這時(shí)再去洗熱水澡，既再次刺激皮膚，又除少皮脂，這樣的效果反而是加重瘙癢。

建議：不要使用化纖品的棉品內(nèi)衣，可更換成無(wú)色的。

冬天空氣濕度小

瘙癢癥主要發(fā)生在皮膚干燥和受冷的情況下，所以我們要保持室內(nèi)空氣的濕度。一般可以在室內(nèi)擺放綠色植物或放上一盆水，這樣都能在一定的程度起到加濕的作用。

洗澡時(shí)

要減少洗浴的次數(shù)和時(shí)間，避免脂肪因過(guò)熱而流失，并且水溫最好控制在32°C左右，不宜用力搓擦，不宜過(guò)多使用香皂，因?yàn)檫@些舉動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致皮膚上的皮脂、角質(zhì)等保護(hù)層丟失。

洗澡后

洗澡后立即往全身涂抹上護(hù)膚液以滋潤(rùn)皮膚，這樣就能改善皮膚干燥的狀況，有效減少發(fā)癢的現(xiàn)象。

選擇正確的護(hù)膚產(chǎn)品

選擇適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品是至關(guān)重要的。如選擇不當(dāng)會(huì)對(duì)皮膚造成嚴(yán)重的傷害，輕則過(guò)敏，重則引發(fā)皮膚疾病，所以切記在選擇護(hù)膚產(chǎn)品的時(shí)候要看清楚說(shuō)明書(shū)，避免不必要的問(wèn)題。

飲食調(diào)節(jié)

要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，增加皮膚的滋潤(rùn)度。多攝入維生素A、B2.B6，對(duì)于防治皮膚瘙癢起到一定的效果。另外飲食要清淡，營(yíng)養(yǎng)要均衡，可常吃具有豐富水分的食物，如蔬菜水果，牛奶豆?jié){。避免煙酒、海鮮、辛辣、油膩等刺激性食物或過(guò)敏性食物。以上食物對(duì)皮膚具有刺激性，患有瘙癢癥患者如食用，更會(huì)加重病情。