水蜜桃可以補血養(yǎng)顏，一提起水蜜桃很多人都會想起它甜甜香香的味道，而且，水蜜桃的汁比較多肉也比較厚。而且桃子不僅美味還是補血養(yǎng)顏的上品。

桃的滋味如何?問齊天大圣就清楚，要不是貪吃蟠桃，牠就不致冒犯天宮。無論是大圣垂青的蟠桃，還是水蜜桃，同樣是肉甜汁多，含豐富鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人相傳常吃桃子能”益顏色”，背后原因可能在此。

不過，桃子雖然營養(yǎng)豐富，含較多脂肪和蛋白質，但《本草綱目》早有明言：”不宜多食”。原因何在?一則桃子性溫，多吃會令人內熱過盛。二則營養(yǎng)豐富，過量會導致胃脹胸悶。不過，只要你不像大圣般狂吃，便不會發(fā)生毛病。

桃子的貢獻，除了桃肉能養(yǎng)血美顏，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫(yī)有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對于大便燥結，肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。需要注意的是，桃仁能活血，經量過多或行經期間不宜。

別以為桃的用處就只有這么多。說到桃的家族，桃樹流出來的樹膠就已是一味糖尿妙藥，既能強壯滋補，又能調節(jié)血糖水平，只可惜此藥在香港藥材店鋪付諸闕如。大家反而可以親身一試鮮桃護膚品。宮廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、飲用。也有用桃子榨汁加淘米水洗面，以潤澤肌膚之說。

水蜜桃可以補血養(yǎng)顏，但是，營養(yǎng)學家提示：朋友們再好的水果也不可以一次性吃的太多，只要適量吃一點就可以變成補血養(yǎng)顏的上品。