在抗痘之前，我們必須想要弄清臉上長痘痘是什么原因。而通常成人痘的成因有下面幾個(gè)，看看你是屬于哪一個(gè)吧。

長痘痘是什么原因

1、干性肌也會(huì)長痘

一般來說，油性肌膚更容易引發(fā)痘痘，但干性肌膚的人也不要以為與痘痘無關(guān)了。當(dāng)肌膚最外層的保護(hù)層——角質(zhì)層受損時(shí)，肌膚的抵抗力就會(huì)變差，成人痘就會(huì)很容易找上門。

2、生活壓力

在感到厭煩、緊張、不開心時(shí)，體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會(huì)分泌。肌膚的循環(huán)機(jī)制也會(huì)被打亂，導(dǎo)致免疫力下降。肌膚對(duì)細(xì)菌的抵抗力因此變低，引起發(fā)炎等癥狀，從而會(huì)引發(fā)痘痘。

3、消化系統(tǒng)出問題

便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統(tǒng)等問題，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現(xiàn)痘痘。

4、碳水化合物

飲食對(duì)于痘痘也有很大的影響，據(jù)美國皮膚科醫(yī)師評(píng)估，富含碳水化合物的食物會(huì)加重成人痘。飲食與痘痘最強(qiáng)而有力的證據(jù)來自升糖指數(shù)，低升糖指數(shù)的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數(shù)食物會(huì)引發(fā)一連串的反應(yīng)，最終通過生長激素和性激素而加重痘痘爆發(fā)。

5、熬夜擠痘

熬夜過后的人不僅皮膚粗糙暗沉，痘痘爆發(fā)的幾率也會(huì)大大地增加。熬夜痘主要是因?yàn)樽飨⒉徽�常影響血液循環(huán)，導(dǎo)致毒素累積無法排除而形成的。這種痘并無發(fā)炎現(xiàn)象，但硬是要去擠壓，反而會(huì)造成惡化。

關(guān)于抗痘以下你應(yīng)做!

1、檢視長痘的原因

痘痘生長的原因還是要從飲食、作息、環(huán)境、皮脂毛囊等各方面綜合分析，找對(duì)病因?qū)ΠY下藥，才能讓痘痘永遠(yuǎn)消失。

2、趁早治療

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有痘痘在蠢蠢欲動(dòng)時(shí) (紅紅的，有點(diǎn)硬，你有預(yù)感它將長大成痘時(shí)) ，可以拿起手邊抗發(fā)炎的治痘藥物或成分較單純的抗痘保養(yǎng)品，沾取一些點(diǎn)壓在痘痘上，1~2小時(shí)補(bǔ)擦一次，就有很大的機(jī)會(huì)能將痘痘抑制住。

3、適度清潔

“清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌”是抗痘的不二法門，但若是過度清潔肌膚，或使用太過強(qiáng)烈的洗劑，反而會(huì)達(dá)到反效果。適度的油脂才能保護(hù)肌膚，油水平衡痘痘也會(huì)跟著減少。

4、控油同時(shí)要補(bǔ)水

大部分的痘痘肌都是油性膚質(zhì)，名副其實(shí)的大油田，為此很多痘痘肌拼命控油，卻不做好補(bǔ)水保濕，殊不知當(dāng)皮膚干燥的時(shí)候會(huì)分泌更多的油脂來保護(hù)肌膚。

5、防曬要做好

部分人認(rèn)為防曬霜會(huì)堵塞毛孔所以完全不敢擦防曬，事實(shí)上超負(fù)荷的紫外線輻射會(huì)讓痘印痘痕的色素沉淀加重。所以痘痘肌出門前20分鐘一定要涂抹清爽的防曬霜，回來之后也要用面膜進(jìn)行急救防止痘印加重，最后再用修護(hù)產(chǎn)品進(jìn)行鎮(zhèn)定修復(fù)。

另外，在積極抗痘的同時(shí)，以下這些小動(dòng)作你可不能亂做，否則走在半途的抗痘之路又被打回起點(diǎn)了。趕緊來看看吧，關(guān)于抗痘的一些誤區(qū)你要知道。

1、痘痘貼不能亂貼

很多MM在痘痘紅腫發(fā)炎時(shí)候就用痘痘貼給貼住，被悶著的痘痘因不能呼吸反而會(huì)變得更加嚴(yán)重。正確的用法應(yīng)該是在痘痘清除干凈之后再貼上，這能幫助肌膚復(fù)原而不留痘疤。

2、痘痘不能亂擠

用手?jǐn)D痘，會(huì)因?yàn)槭稚系募?xì)菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。但擠對(duì)方法擠對(duì)時(shí)機(jī)。一是在粉刺的時(shí)候就挑掉，二是黃白膿冒出來時(shí)。在其他紅腫時(shí)期擠痘痘，只會(huì)讓發(fā)炎越嚴(yán)重，復(fù)原時(shí)期拉更長。擠的時(shí)候也要注意不要破皮，才不會(huì)留下痘疤。

3、不能用撕拉面膜

長痘痘的肌膚本身就脆弱，常使用撕扯性質(zhì)的面膜會(huì)扯破發(fā)炎處，更會(huì)造成毛孔粗大。