提神的方法有不少，下面推薦三個妙招。

　　妙招一：薄荷清涼助我提神

　　喝茶被認為是提神的有效方法，近幾年興起的藥茶被視為時尚美味的提神好伴侶。其中，喝薄荷茶被認為是值得推崇的提神方式之一，如菊花人參茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生學(xué)習(xí)緊張，大量作業(yè)需要完成，當(dāng)感到精神不濟時可喝杯藥茶，這有利于提神醒腦、緩解壓力。

　　妙招二：中醫(yī)自我按摩

　　當(dāng)學(xué)生用腦過度、的時候，往往會不由自主地用手按揉前額、摁太陽穴和撓后腦勺。中醫(yī)認為“頭為諸陽之會”，課堂涂抹清涼油類產(chǎn)品可以有效刺激穴位，是一種很好的提神方法。然而一般的清涼油藥性較為刺激，對于學(xué)生來說，最好選擇較為溫和刺激少的產(chǎn)品，如雙飛人爽水。

　　妙招三：藥香趕走疲勞

　　天天泡飲提神茶不方便?不要緊，家長可以自制香袋。香袋中獨特的中藥香氣作用于大腦或者是鼻黏膜，達到調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使人精神振奮。學(xué)生天天佩帶在身上或放在課桌旁，就能有效提神。除此之外，雙飛人爽水小巧便攜，含薄荷等天然植物精油，性質(zhì)溫和，氣味芬芳無刺激，能疏通腦神經(jīng)，達到提神醒腦的功效，也是一種方便的提神用品。

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