[[練瑜伽的七大誤區(qū)]]除以淡鹽水洗鼻外，其余多不可取。潔腸法、線洗鼻、洗胃都對(duì)人體有害。以淡鹽水洗鼻的一些花樣練法亦無(wú)好處，適度的鼻吸口吐就可以了�！�[全文]

  [[在家練習(xí)瑜伽的注意事宜]]   瑜伽在我們的生活中早已不再陌生，練習(xí)瑜伽也已經(jīng)成為追求身、心、靈健康美麗人士的一項(xiàng)不錯(cuò)的選擇。 [全文]  

[[瑜伽和普拉提的五個(gè)誤區(qū)]]事實(shí)：絕大部分背部傷害發(fā)生的原因是因?yàn)橥蝗坏募∪饫�扯和錯(cuò)誤的墊上運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，并不是因?yàn)槟愕谋巢坎粔驈?qiáng)壯。[全文]

瑜伽的養(yǎng)顏健康理論

  [[瑜伽與健康美容]]   瑜伽的坐式及各種伸展的動(dòng)作可以按摩到人體腹股溝腋下的淋巴，養(yǎng)顏美容效果不言而喻。[全文]  

[[多做瑜伽可預(yù)防乳腺癌]]經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能夠提高人體的抗病能力，那運(yùn)動(dòng)在預(yù)防乳腺疾病方面有哪些積極的作用？女性朋友日常應(yīng)該加強(qiáng)哪些自我保健呢？[全文]

[[瑜伽動(dòng)作能呵護(hù)健康]] 瑜伽姿勢(shì)不僅能提拉胸腺，讓更性感，更可通過(guò)按摩臟腑，疏導(dǎo)肝氣，讓更健康！為您介紹幾個(gè)瑜伽動(dòng)作幫助您更有效的呵護(hù)健康。 [全文]

[[瑜伽靜坐可以美顏養(yǎng)生]]

[[冥想瑜伽 健康從心開(kāi)始]]

[[心靈瑜伽 緩解壓力放松身心]]

[[如何通過(guò)瑜伽來(lái)治療腰痛肩痛]]

瑜伽強(qiáng)大的減肥作用

[[瑜伽動(dòng)作排毒減肥]]天氣炎熱你是否長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境，皮膚開(kāi)始變得越來(lái)越干燥，經(jīng)常頭暈，腸胃也有些不順暢。[全文]

[[刮掉腰間脂肪的瘦腰瑜伽]]吃得多加上運(yùn)動(dòng)少，你的小肚腩就會(huì)跑出來(lái)了。不想做小腹婆，趕緊為你的腰部減減肥吧。針對(duì)腰間肥肉，每天堅(jiān)持練，恢復(fù)窈窕。　[全文]

  [[瑜伽快速法]]   對(duì)于想用瑜伽來(lái)減肥的mm們來(lái)說(shuō)，空腹練習(xí)瑜伽無(wú)疑是最佳選擇。[全文]  

[[消滅惱人贅肉的減肥瑜伽]]

粗臂粗腿令不少mm望而生畏，想穿緊身衣，先來(lái)減掉四肢上的層層贅肉吧！愛(ài)美網(wǎng)小編推出瘦四肢減肥瑜伽，粗臂粗腿齊齊攻下，盡顯女人氣質(zhì)。[全文]

[[簡(jiǎn)易瘦臉瑜伽瞬間瘦臉]]每個(gè)女人都會(huì)想自己變得性感一點(diǎn)，圓嘟嘟的臉會(huì)讓你的性感大打折扣，那么如何讓你的臉變尖變��？[全文]

[[七個(gè)瑜伽動(dòng)作 瘦腿又瘦腰]]