健康的身體是我們每個人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習(xí)慣。

　　65歲的王奶奶早上一起床就感到天旋地轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)，后被送到醫(yī)院就診，被診斷為頸椎病引起的眩暈發(fā)作。經(jīng)過問診了解到，王奶奶最近迷上了電腦炒股，幾乎每天都要在網(wǎng)上逗留8個小時。

　　醫(yī)生指出，現(xiàn)在使用和依賴電腦的老年人逐漸增多，他們把上網(wǎng)作為自己主要的業(yè)余生活。而長時間上網(wǎng)，身體保持固定的一種姿勢，很容易導(dǎo)致肌肉僵硬，誘發(fā)頸椎病。老年人的頸椎處于進(jìn)行性退變性狀態(tài)，加上老年人自身血管動脈硬化、血管狹窄、不當(dāng)，或是肌肉的卡壓，都會導(dǎo)致血管受到壓迫，造成腦部供血不足，引發(fā)缺氧，而出現(xiàn)眩暈，四肢麻木，有的甚至?xí)�引發(fā)大面積腦梗。

　　醫(yī)生建議老年人，每天使用電腦時間盡量控制在3小時以內(nèi)，而且每隔1小時要閉目休息5～10分鐘，起身活動一下。同時要多培養(yǎng)一些有益身體健康的興趣，如到戶外活動、逛公園、釣魚、養(yǎng)花等，擺脫對網(wǎng)絡(luò)的單一迷戀。