在日常生活中，相信我們大多數(shù)成年人都曾經(jīng)有過掉頭發(fā)的經(jīng)歷，因此，提到掉頭發(fā)對(duì)我們大多數(shù)人而言都不陌生，事實(shí)上，我們身體健康的人也每天在掉頭發(fā)，只是有時(shí)候有的人掉頭發(fā)的數(shù)量不多，不容易察覺，據(jù)研究表明，我們?nèi)梭w正常情況下，每天掉頭發(fā)的數(shù)量會(huì)在80根左右，這多屬于正常的生理現(xiàn)象。因?yàn)轭^發(fā)也是有壽命的，不可能會(huì)一直陪伴著你，如同我們?nèi)艘灿猩�老病死一樣，到了一定的壽命，頭發(fā)就會(huì)自然脫落，新的頭發(fā)又會(huì)萌生出來。但是，有的人掉頭發(fā)的數(shù)量很多，甚至大把大把的掉頭發(fā)，那么，這就不屬于正常的生理現(xiàn)象，而屬于病理性的了，需要引起我們的高度重視。那么，大量掉頭發(fā)是什么原因呢？日常生活中如何減少和預(yù)防掉頭發(fā)的發(fā)生呢？

隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人們生活的壓力日漸增大，工作的壓力、升學(xué)的壓力、就業(yè)的壓力、家庭的壓力，這些家里家外的壓力，導(dǎo)致現(xiàn)代人生活都極其的疲憊，長(zhǎng)時(shí)間的奔波、勞碌，會(huì)引發(fā)人們身體出現(xiàn)諸多的不適，其中，不少人因?yàn)槿粘�壓力過大，開始出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，如果掉頭發(fā)的數(shù)量較少，不影響自己的形象，還勉強(qiáng)可以忍受，但有的人大把大把的掉頭發(fā)，頭上出現(xiàn)了一塊一塊明顯的頭皮，則嚴(yán)重影響了人們的形象，特別是對(duì)于那些愛美的女性而言，則會(huì)令她們嬌美的容顏大打折扣，嚴(yán)重影響她們正常的學(xué)習(xí)、工作及生活。

那么，引發(fā)大量掉頭發(fā)是什么原因呢？引發(fā)大量掉頭發(fā)的原因很多，其中比較常見的原因主要包括：長(zhǎng)時(shí)間被疾病纏身的人由于身體的體質(zhì)較弱，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)不足，而頭發(fā)也需要營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)，體弱多病的人由于氣血不足，頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)液自然跟不上，則頭發(fā)的壽命會(huì)大大縮短，因而造成大量脫發(fā)的發(fā)生；精神高度緊張的人，由于大腦整天處于高度緊張的狀態(tài)，會(huì)影響給頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，造成日常頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，頭發(fā)的正常生長(zhǎng)發(fā)育受到了影響，因而引發(fā)大量掉頭發(fā)的發(fā)生；經(jīng)常用水溫過高的水洗頭、洗澡，或者是在炎炎的夏日里頭發(fā)遭暴曬，頭發(fā)一旦遭受高溫的暴曬，則壽命會(huì)大大的縮短，造成大量掉頭發(fā)的發(fā)生。此外，用強(qiáng)堿性洗發(fā)液、經(jīng)常服用避孕藥、化療藥、日常睡眠不好、壓力過大等都是造成掉頭發(fā)的原因所在。

在了解了大量掉頭發(fā)是什么原因之后，那么，日常生活中如何減少和預(yù)防掉頭發(fā)的發(fā)生呢？在日常生活中，一定要保持樂觀的心態(tài)，避免高溫水洗澡、洗頭，減少陽光對(duì)頭發(fā)的暴曬，注意合理飲食，保證充足的睡眠，使用弱堿性洗發(fā)液等，這些都有助于緩解掉頭發(fā)的發(fā)生，希望您早日擺脫掉頭發(fā)的困擾。