夏季氣溫炎熱，孩子食欲差，情緒上稍有波動都會引起孩子上火，所以在夏季護(hù)理要點(diǎn)中避免上火是首要問題，那么如何避免寶寶上火呢？

      第一：哺乳期嬰兒要選擇純母乳喂養(yǎng)。母乳不像奶粉那么“硬”，容易被寶貝所吸收，而且母乳中的成分每天都在隨著媽飲食而變化，可以促進(jìn)寶貝的食欲，而且母乳溫度適宜，干凈衛(wèi)生不容易滋生細(xì)菌，隨時(shí)餓隨時(shí)吃，很方便，不會因?yàn)閷氊愔�急喝奶沖奶粉弄的手忙腳亂，孩子還著急。如果是人工喂養(yǎng)的寶寶，因?yàn)槟承┛陀^原因?qū)е虏荒芗兡溉槲桂B(yǎng)，那么要在2奶之間給足寶貝飲用水，不要因?yàn)楹⒆硬幌矚g喝水就選擇喝果汁、飲料等飲品，對于寶貝來說，最好的飲料就是白開水。

      第二：對于吃輔食和正餐的寶貝來說，在膳食結(jié)構(gòu)上要安排清淡、營養(yǎng)的，不要給孩子吃過多的油炸食品和洋快餐。很多寶貝不用教就對這些零食非常感興趣，有些家長喜歡給孩子吃一些堅(jiān)果類的食物，覺得這些食物可以健腦，確實(shí)作用非凡，但是在夏季要減少食用的頻率，因?yàn)檫@些食物中含油量過大，容易引起孩子上火。多給孩子吃一些瓜果蔬菜，這樣可以減少因?yàn)樯匣鸲�引起的便秘，同時(shí)也可以促進(jìn)胃腸的蠕動，增進(jìn)新陳代謝。
 
      第三：不要選擇在夏季讓2歲以上的寶貝入園，大部分家長在寶貝2周歲時(shí)都考慮寶貝入園的問題，但是如果正巧趕上夏季，最后延后入園的時(shí)間，選擇9月份之后，秋季氣溫涼爽可以減少孩子因?yàn)榍榫w上的活動而引起上火。

      第四：夏季不要給孩子斷奶。大家都知道斷奶對于小嬰兒來說，是一件非常痛苦的事情，無論多大的寶貝，離開媽媽甘甜的乳汁柔軟的畢竟會不習(xí)慣，哭鬧是太正常的表現(xiàn)了，如果是在夏季這樣的哭鬧肯定會讓孩子更加上火，所以斷奶和入園一樣，都要選擇天氣涼爽的季節(jié)，這樣才能減少孩子發(fā)病的幾率。

      第五：多喝解暑湯。無論多大月齡的寶貝都應(yīng)該注意避暑，如果體內(nèi)熱氣散發(fā)不出去肯定會引起上火，多喝綠豆湯是最有效的解暑方法，小嬰兒選擇綠豆水，大月齡的寶貝選擇綠豆粥，都是最佳的解暑方法。