是有很多的老輩人有泡腳的習(xí)慣，其實(shí)這個(gè)也是有道理的，晚上的泡腳的好處也是很多的，具體的咱就看看下面吧!

　　一、晚上泡腳為什么是能夠補(bǔ)血的呢?

　　血虛、血淤、手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過(guò)氣、晚上泡腳 --- 熱水中放紅花(味辛，性溫，歸肝經(jīng)和心包經(jīng)，破血、行血、和血、調(diào)血)，活血化瘀;疏通腎、肝、脾三條陰經(jīng)。

　　二、泡腳時(shí)候小竅門

　　水中放鹽、治便秘、還可以消除疲勞，幫助睡眠。

　　水中放醋、治腳臭、祛除腳臭、治腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。

　　水中放生姜、陳皮、薄荷、治脾胃虛、暖脾胃，祛濕邪。

　　水中放花椒、除臭祛濕、利氣行水、扶助陽(yáng)氣。

　　水中放白芍、益母草、當(dāng)歸、治痛經(jīng)，痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起， 白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新，活血調(diào)經(jīng);當(dāng)歸補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤(rùn)，改善手腳冰涼的問(wèn)題。

　　水中放干姜、治風(fēng)濕骨痛、怕冷怕涼、干姜溫中散寒、回歸通脈。

　　水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→緩解糖尿病陰虛所致、花椒祛濕;黃芪補(bǔ)氣固表;透骨草可以幫助藥物透過(guò)皮膚深入肌體， 發(fā)揮藥力。

　　一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應(yīng)飯后半小時(shí)。

　　二忌水溫過(guò)高。應(yīng)40-50度。

　　三忌時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。應(yīng)20分左右，微微出汗既可。

　　四忌自作主張，亂放中藥。 泡腳禁忌：經(jīng)期或妊娠期婦女; 有出血癥狀的病人不可泡腳。

　　三、泡腳的忌諱：

　　一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應(yīng)飯后半小時(shí)。

　　二忌水溫過(guò)高。應(yīng)40-50度。