大家都知道多喝水好，但是，多喝水到底好在哪兒呢？這里我們就跟大家介紹一下孩子多喝水有什么好處。

       在孩子的身體里，水分占的比重是非常大的，那么，對孩子來說喝水是非常重要的。很多家長都會關(guān)心這個問題，那么，孩子多喝水有什么好處呢？

       水是生命之源，新生兒體內(nèi)水的比重要占到70%—75%，1歲左右的寶寶，體內(nèi)的水分占身體比重的60%左右，可見水對孩子的重要性是很大的。越小的孩子，新陳代謝越是旺盛的，而新陳代謝的過程就需要大量的水。孩子的各項生理功能也是離不開水的作用的。

       一般在嬰幼兒期，每公斤體重需要喝150毫升的水，大一點(diǎn)的孩子，可以這樣計算，孩子每增加3歲，喝水的量要每公斤體重減掉25毫升，也就是3歲的孩子，每公斤體重要喝150-25=125毫升水，而6歲的孩子，就是每公斤體重要喝125-25=100毫升水，當(dāng)然，這是指一天的量，而不是一次給孩子喝這么多水。而且，我們所說的喝水并不是單純指白開水，而是飲食加上飲水。比如初生的嬰兒，喝母乳或者配方奶中也含有大量的水，這些水也要計算在孩子日常喝水的量之內(nèi)。

       很多家長都很發(fā)愁自己的孩子不愛喝水，那么，寶寶不愛喝水怎么辦呢？其實(shí)，主要還是培養(yǎng)寶寶良好的飲水習(xí)慣。吃母乳的孩子6個月之內(nèi)一般是不需要喝水的，而人工喂養(yǎng)的寶寶，兩頓配方奶中間必須加一次水。

       另外還要注意，果汁、飲料之類的是不能代替白開水的，白開水才是寶寶最好的飲品。有的寶寶不愛喝水，卻喜歡喝一些果汁去、碳酸飲料啊、汽水啊等等，這些東西給孩子喝是不合適的，一個是對孩子牙齒不好，另外，這些飲料中雖然也含有水分，但卻不能直接參加細(xì)胞的活動。而白開水是很容易吸收的，可以直接深入到細(xì)胞內(nèi)液中去，參與細(xì)胞的活動，對孩子的生理功能發(fā)發(fā)揮作用。各種飲料的味道都是很濃的，對孩子的味覺發(fā)育也會產(chǎn)生不利影響。

       有的寶寶剛出生，家長就會給喂一些糖水，這樣的做法現(xiàn)在已經(jīng)不提倡了。如果孩子出現(xiàn)黃疸，可以給孩子喝適量的冰糖水，可以幫助黃疸盡快消退，但是不建議給孩子喝白糖水，一旦孩子習(xí)慣了，以后就不會再喜歡白開水了。

       關(guān)于“孩子多喝水有什么好處”這個話題，就跟家長朋友們分享到這里了。

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