血脂高對于人體的危害特別的大，會引起很多不適的癥狀，那么血脂高的癥狀有哪些呢？

       隨著我們的生活水平的提高，我們可以選擇的食物越來越多，導致很多人都出現(xiàn)了血脂高的癥狀，那么具體來講血脂高的癥狀有哪些呢？

       血脂高普遍存在在中老年的人群中，年輕人很少有血脂高的現(xiàn)象，除非是肥胖人群，可見血脂高與體重和年齡是息息相關的，血脂高的人早晨起來頭腦非常的不清楚，有種頭暈腦脹的感覺，感覺睡了一整夜都無濟于事，特別的困乏，但吃過早餐之后適當?shù)幕顒右幌逻@種感覺會減輕一些，但中午吃過飯之后依然會，比正常人午餐后會嚴重很多。血脂高的人膽聚集在退步雞肉中，那么小腿肚部位就會經(jīng)常的抽筋，并且會刺痛，記憶力也會明顯的減退，反應慢，面部、手部會出現(xiàn)黑斑，并非老年斑，眼瞼處還會出現(xiàn)小皮疹，呈現(xiàn)淡黃色，這并非是脂肪粒。

       血脂高如果沒有得到控制，很有可能發(fā)展成高血壓、或者是對于腎臟有一定的損傷，所以我建議中老年患者應該每年定期體檢，排除身體內的一些健康隱患，血脂高自然是需要降血脂才能保證我們的健康，那么中老年人如何降血壓降血脂呢？

       最重要的調整生活狀態(tài)，比如少喝酒、少吸煙、少熬夜，多飲水，飲水可以稀釋血粘稠度，喝水也不是一件簡單的事情，也是講究科學道理的，早晨起來要喝水，晚上臨睡前1小時之內喝水，餐前不要喝大量的水等等，最重要的就是每天保證八杯水。不能用茶水、飲料代替，必須用白開水，最好是溫的白開水，太涼的水會刺激腸胃，太熱的水會燙傷食道以及口腔。很多事物也具有稀釋血液的功能，比如說草莓、黑木耳、洋蔥、檸檬、胡蘿卜、芹菜、橘子、生姜、芝麻、海帶、紫菜、山楂、維生素C可以降血脂，不知道這點大家是否了解，同時粗纖維的食物也可以阻止腸道吸收膽，這樣就有利于降低血液的粘稠度，起到降血脂的作用，除此之外，中老年人還可以多吃一些大豆，大豆其實是一種乳化劑，可以軟化膽，降低膽，使血液的粘稠度加以改善。血脂高的人一定要少吃甜食，少吃瘦肉食物。

       以上就是關于血脂高的癥狀有哪些這個問題我給出的一些建議，希望大家可以吸取和采納。

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