每到冬季，上呼吸道感染成了大部分孩子的通病，到醫(yī)院看病一問，幾乎所有的孩子都是支氣管炎啊、肺炎啊、感冒啊、發(fā)燒啊等等這樣普通的疾病，那么想要組織這樣的疾病發(fā)生，最重要的就是提高寶寶自身的抵抗力，只有抵抗力提高了，才能阻擋細菌的侵入，讓寶寶少生病，即使生病了，如果寶寶自身的抵抗能力強，疾病也會很快痊愈的，或者說會把病情控制在最輕的狀態(tài)，那么怎么才可以提高寶寶的抵抗力呢？

　　第一：提倡純母乳喂養(yǎng)，因為母乳內(nèi)存在的抗體是任何奶粉中無法人工添加的，人們常說寶寶在6個月之前不會生病，其實不是不會生病，是不容易生病，那是因為大部分的寶寶在6個月之前都會喝媽母乳成長，并不是說寶寶絕對在6個月之前不生病，所以如果媽媽因為某種原因不能一直純母乳喂養(yǎng)寶寶，那至少也要讓寶寶喝母乳喝到6個月，6個月以后寶寶自身的抵抗力也逐漸增強了，即使沒有媽乳汁也會自己抵抗病菌的侵入。但是一般的產(chǎn)假可能只有3個月，那么也要讓你的寶寶純母乳堅持3個月。

　　第二：寶寶可以吃輔食以后，多讓寶寶吃含有維生素A、C、E的食物，比如胡蘿卜、橙子、草莓、橘子等等，再有多吃一些五谷雜糧，里面含有大量的鋅，寶寶缺鋅會影響寶寶食欲，會引起食欲下降，食欲下降會讓寶寶營養(yǎng)攝入不夠，導致寶寶抵抗力下降。

　　第三：讓寶寶多做運動，多到戶外去呼吸新鮮空氣，尤其是秋冬季節(jié)的時候，很多家長認為外面天氣開始變冷了，就不帶寶寶出門了，怕著涼引起感冒，往往這樣，倒會讓寶寶降低御寒的能力，因為我們的寶寶不可能一冬天不出一次門，如果寶寶一直窩在家里不出門，突然出門去打預防針啊、過年串門啊，那么遇到外面的冷空氣，馬上就會感到不適應，反倒增加了生病的幾率。

　　第四：堅持每天洗澡，不管是冬天還是夏天，不管溫度如何，都要讓寶寶每天洗澡，讓孩子適應溫度的變化，只不過不需要每天都用浴液、洗發(fā)露等。這樣的用品一周用一次就可以了。

　　第五：讓寶寶有充足的睡眠，得到充分的休息也是增強抵抗力的辦法之一，只有寶寶休息好，才可以讓自己的循環(huán)系統(tǒng)充分的發(fā)揮作用。

　　第六：根據(jù)社區(qū)的計劃，每個月按計劃接種疫苗，接種疫苗也是抵抗細菌侵入的方法，雖然疫苗只能針對一種細菌，但是至少可以阻擋這種細菌引發(fā)的疾病，減少寶寶生病的幾率。

　　第七：讓寶寶少生病的辦法還有就是多讓寶寶喝水，這里說的水是純的白開水，因為只有白開水才可以達到這樣的效果，喝水可以促進寶寶體內(nèi)環(huán)、促進排泄。

　　第八：不要亂用抗生素，雖然抗生素是殺掉細菌的藥物，但是如果用錯了，或者用多了，反倒讓細菌有了抵抗能力，下次再生病的時候效果就不明顯了，或者說根本沒效果了。