應(yīng)激或壓力是外界刺激明顯超出了個體所具有的應(yīng)對資源而產(chǎn)生的生理和心理的一系列反應(yīng)。生理應(yīng)激和心理應(yīng)激方面的相關(guān)研究均表明,如果個體長期處于一種高應(yīng)激的狀態(tài)會造成身心的損害。隨著初、中等教育的普及和發(fā)展，中小學(xué)教師的工作量日益加大，教師職業(yè)日益成為具有高壓力的高危職業(yè)，近年來研究發(fā)現(xiàn),在壓力的作用下，中小學(xué)教師心理問題的檢出率較高, 中小學(xué)教師職業(yè)壓力的來源主要有: 考試壓力（升學(xué)率）、學(xué)生因素（學(xué)生的教育，學(xué)生的管理）、自我發(fā)展需要（晉升職稱職位、發(fā)表論文）、家庭人際關(guān)系（家庭和睦與否、同事關(guān)系融洽與否）工作負(fù)荷（課時多少）、職業(yè)期望（、評優(yōu)等）五個方面，如果缺乏合理、正確的應(yīng)對，常可導(dǎo)致：強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病等一系列心理和健康癥狀和疾病。

      不同特征的教師的心理健康、應(yīng)對方式與職業(yè)壓力的特點(diǎn)有所不同，中學(xué)男教師的心理健康水平明顯低于小學(xué)男教師,中學(xué)男教師的職業(yè)壓力明顯高于小學(xué)男教師，這可能與教育管理部門將升學(xué)率與中學(xué)教師的晉級、獎勵掛鉤有關(guān),也與中學(xué)教師所教授的對象的特點(diǎn)以及教育內(nèi)容的復(fù)雜程度有關(guān)。職業(yè)壓力與心理健康在性別上并無差異，說明男女教師的心理健康水平基本相同。消極應(yīng)對、工作負(fù)荷大、職業(yè)期望過高、自我發(fā)展需要緊迫、考試壓力大可能會增加中小學(xué)教師的心理壓力,而積極應(yīng)對則有利于減輕中小學(xué)教師的心理壓力。

      有研究表明：教師職業(yè)壓力與心理健康相關(guān)顯著，教師應(yīng)對方式與心理健康也顯著相關(guān)。教師職業(yè)壓力與心理健康的相關(guān)明顯,說明教師職業(yè)壓力作為外源因素嚴(yán)重的影響教師的心理健康，而教師職業(yè)壓力和應(yīng)對方式聯(lián)合起來對其心理健康有確定的預(yù)測作用,當(dāng)教師積極應(yīng)對職業(yè)壓力時（即教師自身對壓力源的積極認(rèn)知與評價）,可減輕教師的心理壓力。綜上, 正確的應(yīng)對方式是緩解應(yīng)激，保障心理健康的關(guān)鍵。在對中小學(xué)教師的心理健康教育中,應(yīng)從減少職業(yè)壓力與讓中小學(xué)教師形成正確的認(rèn)知與評價的內(nèi)外環(huán)境兩方面來減緩各種職業(yè)壓力帶來的不利影響。