秋季最容易發(fā)生的不僅是皮膚是非常的干燥，感冒也是比較常見(jiàn)的一個(gè)事情，那么在秋季的時(shí)候該怎么預(yù)防感冒呢!

　　使用鹽水漱口

　　每天的早晚、餐后的話，都是可以是用一些的淡鹽水進(jìn)行漱口的，這樣的話就是可以達(dá)到清除口腔病菌的。效果是非常的不錯(cuò)，可以是把它養(yǎng)生一個(gè)好習(xí)慣的。

　　呼吸蒸汽

　　如果是在初發(fā)感冒得時(shí)候，那么就是可以是在杯中倒入一些的開(kāi)水，然后就是對(duì)著熱氣做深呼吸的，直到是杯中水涼的時(shí)候，每天是數(shù)次，這樣做的話就是可以是減輕一些的鼻塞的癥狀。

　　冷水洗臉

　　每天洗臉的時(shí)候最好的就是可以是用一些的冷水，然后就是用手捧一捧的水來(lái)清洗洗鼻孔的，也就是用鼻孔是輕輕的是吸入一些的水。

　　喝白開(kāi)水

　　不僅是胃痛要喝水，牙痛要喝水，大姨媽痛要喝水，感覺(jué)就是更需要喝水了，因?yàn)榍锒�的話氣候是比較干燥的，如果是經(jīng)常的喝白開(kāi)水，不但是能夠保證人體得需要，還是可以起到一個(gè)利尿排毒、消除體內(nèi)廢物得功效。

　　生吃大蔥

　　生吃大蔥的時(shí)候，是可以把油是燒熱澆在切細(xì)得蔥絲上面的，然后就是和一些的豆腐等一些的進(jìn)行涼拌吃的，不僅非常的可口，而且也是可以很好的達(dá)到預(yù)防感冒的作用，吃完之后要記得刷牙哦!