在這個(gè)時(shí)尚節(jié)奏快的社會(huì)中，嚼口香糖好像已經(jīng)不知不覺的成為了一種時(shí)尚，很多的人開始有了嚼口香糖的習(xí)慣，但是卻不知道為什么要嚼口香糖，或者是說不知道它們的好壞處，今天就告訴你它的好處和壞處吧!

　　先說嚼口香糖的壞處吧!

　　第一就是過度的鍛煉，可能會(huì)改變臉形。

　　經(jīng)常的嚼口香糖可能會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌的過度疲勞，而出現(xiàn)的酸痛感，時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致臉部的肌肉過度的發(fā)達(dá)，讓臉型變成國(guó)字臉。還有一些超級(jí)愛嚼口香糖的人群，你仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)型兩邊的下頜的肌肉是明顯突出的，看起來(lái)好像是在口里含了什么東西。所以適量而行哦!

　　第二就是會(huì)刺激胃酸的分泌，從而引發(fā)胃部的一些疾病

　　在進(jìn)行咀嚼的動(dòng)作時(shí)候，會(huì)直接的刺激到消化液得分泌情花開，不僅是有唾液，也還有胃液。如果胃酸過多的話，或者是在空腹得情況下的話，就會(huì)對(duì)胃的黏膜產(chǎn)生一定傷害，引法胃炎或者胃潰瘍。所以不要在空腹的狀態(tài)下進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的咀嚼口香糖。

　　嚼口香糖的好處!

　　1、會(huì)讓清潔你的口腔，讓你擁有清新的口氣，是可以促使唾液腺分泌成的唾液，來(lái)幫助清潔口腔的作用，再加上有些口香糖會(huì)加入薄荷的物質(zhì)，就會(huì)使清新口氣，讓人感覺到神清氣爽的感覺。

　　2、可以緩解人的精神緊張和調(diào)節(jié)情緒的好處，咀嚼是可以助于放松情緒的，這也就是為什么心情不好要吃東西的道理了，嚼口香糖是能緩解焦慮的，所以在你心情不好的時(shí)候，不妨嚼下口香糖吧!

　　3、現(xiàn)在時(shí)代的烹飪技巧高升，對(duì)攝取的食物就會(huì)很少的鍛煉到咬肌。適度的咀嚼口香糖的話是可以鍛煉咀嚼肌的，還可以活動(dòng)顳頜的關(guān)節(jié)，很利于顯現(xiàn)出臉部的肌肉線條的。