問：冬季艾灸可以幫助改善哪些問題？

答：腧穴所在，主治所及

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論有“腧穴所在，主治所及”之說。局限性的病痛，可以直接艾灸局部，例如灸上腹部可以緩解寒性疼痛、腹瀉；灸小腹部可以針對婦女宮冷、痛經(jīng)，男子陽痿遺精；灸背部疼痛部位，可以溫散寒邪、活血通瘀而緩解腰部冷痛，刺痛；灸肩背部可以緩解受寒引起的頸椎不適僵硬。但是應(yīng)注意，灸面部、關(guān)節(jié)、血管明顯處、外傷或皮膚病的局部時(shí)，要避免燙傷。

經(jīng)脈所過，主治所及

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論治病還講究“經(jīng)脈所過，主治所及”，如寒邪導(dǎo)致的心悸、心痛，可以選擇手臂內(nèi)側(cè)的內(nèi)關(guān)穴進(jìn)行艾灸，因?yàn)閮?nèi)關(guān)屬于心包經(jīng)，經(jīng)脈循行經(jīng)過心。
常見的肺系疾患，如哮喘、慢阻肺、體虛感冒、咳嗽，可以常灸背部肺俞穴，這因?yàn)榉斡嵫ㄔ谧闾�陽�?jīng)，此主一身陽氣，而肺在人體最上部，為嬌臟，首先受邪，因此灸此穴可專主補(bǔ)肺臟之虛。腎虛出現(xiàn)的遺尿遺精、腰膝酸軟，則可以灸腰部的命門、腎俞、腰陽關(guān)。

——《個(gè)人健康手冊（二十四節(jié)氣·小寒篇）》