據(jù)新一期《自然·代謝》雜志報道，美國密歇根大學(xué)團隊研究顯示，肥胖者如果長期堅持鍛煉，與那些不常鍛煉的肥胖者相比，其腹部組織能更有效地儲存脂肪。也就是說，腹部脂肪“更健康”。
團隊比較了兩組肥胖成年人：第一組的16名參與者每周鍛煉至少4次，持續(xù)鍛煉2年，平均鍛煉時間為11年；第二組的16名參與者從未規(guī)律鍛煉，但他們在體脂量、體重和性別等方面與前者相仿。
團隊從這兩組人身上采集了腹部皮膚下的脂肪組織樣本。他們發(fā)現(xiàn)，鍛煉者的脂肪組織具有獨特的結(jié)構(gòu)和生物學(xué)特征，這些特征增加了在其中儲存脂肪的能力，而非鍛煉者則沒有這些特征。具體而言，鍛煉者的脂肪組織中血管、線粒體和有益蛋白更多，而一種可能干擾新陳代謝的膠原蛋白以及引起炎癥的細胞則較少。
這項研究表明，通過鍛煉增加皮下脂肪的儲存能力，可減少在內(nèi)臟等部位儲存脂肪的需要。但增加儲存脂肪的能力并不等同于增加脂肪，后者主要源于過度進食。
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