孕期女性該如何心理保健?

　　孕婦的情緒狀態(tài)對胎兒的發(fā)育有很大的影響，往往在妊娠期和分娩期引起合并癥，嚴(yán)重焦慮的孕婦經(jīng)常伴有惡性妊娠嘔吐，可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)程延長和難產(chǎn)。因此在孕期做好孕婦的心理保健是非常重要的。

　　1.孕期生理變化引起的心理變化

　　懷孕早期出現(xiàn)的早孕反應(yīng)以及隨著胎兒的長大給孕婦帶來的行動不便，有些孕婦會感到難受和后悔，認為自己不該懷孕，易煩躁、發(fā)脾氣，甚至遷怒于家人。

　　2.懷疑與恐懼心理

　　這種心理往往是由于對胎兒的期望值過高引起的。有些孕婦擔(dān)心不順利分娩或不能生一個健康的嬰兒，甚至擔(dān)心在分娩時發(fā)生意外而死亡。這些心理活動在分娩臨近時表現(xiàn)得尤為強烈。

　　3.生男生女產(chǎn)生的壓力

　　雖然我們國家在破除封建觀念上做了很多工作，但仍有一些家庭抱著生男好的觀念，并給孕婦灌輸相應(yīng)的思想，使孕婦從懷孕開始，就擔(dān)心自己生下女孩而遭到家人的嫌棄。

　　4.家庭對妊娠期的過度重視

　　這種過度重視同樣會使孕婦出現(xiàn)心理改變。許多家庭對孕婦每一個細微的變化與要求都給予足夠的關(guān)心與滿足，因而使某些孕婦產(chǎn)生自驕自憐的心理，稍有不滿就發(fā)泄怒氣。

　　妊娠期的心理保健，首先社會應(yīng)提高對孕期心理的重視，積極引導(dǎo)孕婦健康的心理狀態(tài)。而家庭的和睦，夫妻間的相互理解和支持，也是孕婦保持良好心理狀態(tài)的重要條件。另外，孕婦自身也應(yīng)進行心理調(diào)節(jié)，懷孕期間出現(xiàn)的各種生理變化是正常的，要以平常心對待這些變化，保持平和、開朗、活潑的良好心理狀態(tài)。