檸檬是一種含有很多維生素C，十分利于美容的食物，但是在這世上還是有一小撮人，是不能吃檸檬，喝檸檬水的。

1.增強免疫系統(tǒng)

維他命C就像是我們免疫系統(tǒng)的鏈接導(dǎo)線，而檸檬汁里含有大量的維他命C。當(dāng)你壓力很大的時候，體內(nèi)維他命C的值就會率先暴跌。這就是在你感覺壓力大的時候，專家推薦你使用維他命C的原因

2.幫助消化

檸檬汁不僅能通過排出消化道毒素來保健消化系統(tǒng)，還能減輕消化不良的狀況，比如胃灼熱、打嗝或者脹氣。

3.補充鉀元素

檸檬里含有很高的鉀元素，鉀元素對保持心臟健康有益，同時又有益于頭腦和神經(jīng)系統(tǒng)。

4.益肝排毒

檸檬水有助于肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助于控制膽汁過量，減少體內(nèi)黏液質(zhì)生成，幫助溶解膽結(jié)石。

5.祛除皮膚上的斑點

檸檬汁中的抗氧化劑不僅可以祛除斑點，還可以去皺。它可以用來減少臉上的疤痕和老年斑。由于它還可以凈化血液，所以又可以讓皮膚有光澤。

6.提供能量

檸檬汁進入消化道的時候可以給身體提供能量，也可以降低焦慮感和抑郁感。

7.改善血液循環(huán)

檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助于增強毛細(xì)血管彈性，改善血液循環(huán)。