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男士運(yùn)動(dòng)減肥法

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男士朋友們?nèi)绾螠p去腰腹間的啤酒肚?如何鍛煉即使的肌肉?小編推薦三種專為男士設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)減肥方法，下面一起來(lái)看看這套男士運(yùn)動(dòng)減肥的方法吧。

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對(duì)男性來(lái)說(shuō)最好的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，多數(shù)男性都很喜歡運(yùn)動(dòng)，可將運(yùn)動(dòng)作為一種娛樂(lè)，而能在娛樂(lè)的過(guò)程中減肥可謂是一種很愉快的享受。

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身材不錯(cuò)的男士亦可利用這幾組運(yùn)動(dòng)來(lái)繼續(xù)保持身材或促進(jìn)身體健康，因?yàn)閾碛袌?jiān)韌有力的腰部，不易使人感到疲乏困倦!努力運(yùn)動(dòng)吧！

減掉“啤酒肚”

  [[四種方法有效減掉將軍肚]]  

最令男性煩惱的就是那個(gè)肥碩的將軍肚，不但暴露了自己的年齡，失去了年輕時(shí)的完美身材。

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中國(guó)睡眠研究會(huì)理事長(zhǎng)陳彥方教授說(shuō)，美國(guó)這個(gè)世界第一大“胖子國(guó)”在對(duì)肥胖人群進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析時(shí)，發(fā)現(xiàn)了這個(gè)啤酒肚與睡眠問(wèn)題的雙向關(guān)聯(lián)性。[全文]

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結(jié)婚之后成為爸爸，他們的腰圍就開(kāi)始和孩子一同成長(zhǎng)。不像讀書時(shí)那么書生氣，也不像戀愛(ài)時(shí)那般文質(zhì)彬彬，只是匆忙應(yīng)對(duì)社會(huì)應(yīng)酬。

男士健身

  [[男人減肥健身方便易學(xué)好方法]]  

據(jù)調(diào)查的體質(zhì)普遍較虛弱，經(jīng)常易患流感，頭痛等癥，而且由于他們的身體“動(dòng)感”不足。

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男人要健身，原來(lái)我們覺(jué)得自己的健康或者身材不錯(cuò)就不用進(jìn)健身房了，這個(gè)觀念是太落伍同時(shí)也是太沒(méi)有常識(shí)了，男人健身不僅為了維持好身材。[全文]

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寬松的衣服現(xiàn)在尚可掩飾臃腫男人的尷尬，幾個(gè)月后夏天到來(lái)，大腹便便的“肥肉男”形象便會(huì)格外引人注目。如何把腹部肥肉換成強(qiáng)健肌肉？