[[

[[

[[

[[

不良飲食導(dǎo)致肥胖

[[

有些人有吃零食的習(xí)慣，在三餐間隨意攝入一些零食，這些零食增加了你攝入的熱量，如果超出你機(jī)體消耗量，就會(huì)以脂肪和糖元的形式儲存在體內(nèi)。

[[

到了夏天,許多女性朋友都會(huì)貪涼,吃大量的冷飲,如冰鎮(zhèn)的飲料、冰鎮(zhèn)的西瓜,冰淇淋雪糕等，雖然解一時(shí)的涼爽，卻不知道這樣會(huì)損害健康。

[[

很多減肥的女性以為吃素能大量減肥，現(xiàn)今雖然吃素減肥是一個(gè)風(fēng)潮，還有些肥胖型高血壓患者因?yàn)獒t(yī)生囑咐夏季要飲食清淡而選擇素食。

肥胖的原因

  [[10個(gè)導(dǎo)致腰腹肥胖的原因]]  

是什么導(dǎo)致肥胖?是什么原因出現(xiàn)小肚腩?愛吃甜食和零食、不好運(yùn)動(dòng)都是導(dǎo)致腰腹肥胖的原因。

[[

很多愛美的女孩問我，吃什么才能減肥?哎，我總是遺憾的告訴他們，沒有什么東西吃了之后能發(fā)揮減肥作用的。只有多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。 [全文]

[[

人的“七情”，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，是人體對于客觀事物的一種反映，通常情況下不能致病。但長期外界環(huán)境刺激。

預(yù)防肥胖

  [[預(yù)防肥胖進(jìn)食的八大原則]]  

人一胖起來，要減肥就很難了，只要做到下面八原則，讓你永久保持苗條身材，防止變胖。

[[

21位世界著名科學(xué)家用5年時(shí)間評估了17種癌癥、肥胖和其他慢性病等系統(tǒng)危險(xiǎn)，身體脂肪過多能夠?qū)е掳┌Y。研究21歲前是控制肥胖的關(guān)鍵年齡![全文]

[[

25歲是人體得一個(gè)臨界點(diǎn)，人得生長和體力在這一年達(dá)到最高峰。但這以后就逐漸地走下坡路，最早表現(xiàn)得是肌肉開始慢慢地喪失力量和彈性。