青春期肥胖怎么辦呢？該如何減肥呢？

青少年期肥胖癥的影響因素與成年人相同。一個輕度肥胖的青少年體重可能很快增加，幾年內(nèi)就變成一個胖子。很多肥胖青少年自慚形穢，漸漸變得坐著不動、不愿社交。青春期怎樣減肥？父母們不知如何幫助他們。

       對肥胖青少年沒有很多適用的治療可供選擇。很少有專門為他們設(shè)計(jì)的商品化減肥方案，醫(yī)生也很少有治療和用藥物幫助他們減肥的經(jīng)驗(yàn)。學(xué)校進(jìn)行了一些營養(yǎng)教育和體育活動，但這些措施不足以控制青少年肥胖癥。對重度肥胖癥患者有時(shí)需要手術(shù)治療。

       青春期怎樣減肥，改變行為方式有助于控制青少年肥胖癥。包括建立良好平衡的膳食規(guī)律，減少攝入熱量；徹底改變進(jìn)食習(xí)慣和增加體育活動，如散步、騎車、游泳和跳舞等。為肥胖青少年舉辦的夏令營常常能幫助他們有效地減輕體重，但如果不繼續(xù)堅(jiān)持，體重又會復(fù)原。對青少年肥胖者進(jìn)行咨詢，幫助他們正確對待自己的問題，恢復(fù)自尊。

[[編輯推薦：如何預(yù)防青春期肥胖]]

[[編輯推薦：什么是青春期肥胖]]

       減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥并非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恒。[[了解更多減肥方法請進(jìn)入：減肥頻道]]