人與人不但長相各不相同，就連高矮胖瘦都不盡一樣。導致肥胖的原因你知道嗎，導致肥胖的主要原因有四個。
吃得太多沒有消耗掉導致肥胖
也就是從食物中所得到的熱量，超過消耗的熱量，而過剩的熱量即轉成為脂肪，累積在脂肪細胞而形成肥胖。
飲食導致肥胖
由于小時候不注意減肥，造體產生過多的脂肪細胞，脂肪細胞后不會再增多只會增大，可以說是你從小打下了肥胖的基礎。
新陳代謝的降低導致肥胖
人到中年后由于新陳代謝率降低易發(fā)胖;營養(yǎng)不均，只吃肉類和垃圾食品(沒有營養(yǎng)的食品)不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而肥胖。
遺傳導致肥胖
全家都是胖子并不一定都是遺傳的原因，也有可能和你家的飲食習慣有關。
掌握了導致肥胖的四個原因后，針對不同的肥胖原因對癥下藥就能收到很好的減肥效果。
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