脈管炎患者的自我保健
1、生活宜忌：寒冷季節(jié)宜注意身體保暖，尤其是四肢的保暖。飲食、起居、房事有節(jié)，少吃或不吃黏性食物。不抽煙、不飲酒，保持心情舒暢。
2、醫(yī)療體操：取平臥位，先將脈管炎患側(cè)下肢抬高70°左右，持續(xù)1～3分鐘，并做踝關(guān)節(jié)背伸和趾屈動作10～30次;患肢平放床上休息30～60秒，將患肢下垂于床沿1～3分鐘，做踝關(guān)節(jié)有節(jié)奏的背伸和趾屈動作10～30次，再平放床上休息。如此反復(fù)3～5遍或多遍。要結(jié)合自然、均勻的腹式呼吸，每日2～3次。
3、自我按摩：先取仰臥位，兩手按住腹部，向下壓緊時呼氣，放松時吸氣，重復(fù)20～30次。隨后用兩手拇指按壓兩側(cè)大腿近腹股溝部的股動脈搏動處，用力壓緊1分鐘左右，然后突然放松，似有一股暖流向下一沖的感覺，稍停再按，反復(fù)3～5次。最后坐起，用兩手揉、捏、撫摸患肢，由遠(yuǎn)端到近端，反復(fù)3～5遍。
三聯(lián)小編通過三個方面對金銀花的副作用進(jìn)行分析，希望經(jīng)常食用金銀花的朋友
香蕉和芭蕉的區(qū)別已經(jīng)逐步被人們了解，香蕉是人們喜愛的水果，營養(yǎng)價值高而
如何讓老百姓看病少排隊，檢查少跑路，急救更高效，住院更省心?近日，安徽
在容易上火的夏天，不能少的一定是涼茶等具有下火作用的飲食。然而，除了涼
國家醫(yī)保局會同財政部日前印發(fā)《關(guān)于做好2019年城鄉(xiāng)居民基本醫(yī)療保障工作的
如何讓老百姓看病少排隊，檢查少跑路，急救更高效，住院更省心?近日，安徽
刮痧作為中醫(yī)的一種特色療法，對一些疾病的治療效果顯著。然而并不是每一個
五年磨礪，一朝亮劍!近日，國家食品藥品監(jiān)管總局發(fā)布《中國藥典》(2015年版
一般而言，實施藥品價格干預(yù)的主體是廣義的衛(wèi)生行政部門或社會保障部門。充
研究人員為尋找中國漢族人群主要開角型青光眼致病基因，采用全基因組關(guān)聯(lián)分
本站所有建議僅供用戶參考，不可代替專業(yè)醫(yī)師診斷、不可代替醫(yī)師處方，請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的相關(guān)責(zé)任。
Copyright © 2017 www.inbucxw.cn All Rights Reserved 冀ICP備17019435號-9
