在我們身邊有很多食物，有大多的食物不僅只提供營(yíng)養(yǎng)和能力，還有著奇特的“治療功能”，這些食物還都是我們常見，愛吃的呢，以下我為你介紹下可以防治疾病功效的七類食物哦，來一起來看看吧。

　　香蕉

　　適用：痛經(jīng)

　　第一種是香蕉，它含有豐富的維生素b6，維生素b6具有安定神經(jīng)的作用，可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。是我們身體的需要品哦。

　　酸奶

　　適用：口臭

　　第二種是我們常喝的，在之前有一些研究顯示酸奶中的活菌可以抑制口腔內(nèi)造成口臭細(xì)菌的生長(zhǎng)。酸奶中的 “有益菌種”可以排擠掉引發(fā)口臭的細(xì)菌，并為口腔創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境。給我們一個(gè)健康的口。

　　全谷物食物

　　適用：抗乳腺癌

　　第三種是燕麥片了，全麥面包和糙米等全谷物食物含有豐富的膳食纖維。在美國(guó)一項(xiàng)研究表明中，女性每天至少攝入30克膳食纖維，患乳腺癌的幾率減半，這是女性健康飲食。

　　奶酪

　　適用：護(hù)牙

　　第四種，在澳大利亞牙科學(xué)研究表明，除了豐富的鈣、磷等牙齒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，奶酪還含有獨(dú)特的酪蛋白，它能有效阻止牙菌斑形成，修復(fù)牙齒損傷。此外，奶酪還可以刺激唾液的分泌，提高口腔環(huán)境的ph值，抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，堅(jiān)固牙胚。

　　鮭魚

　　適用：護(hù)心

　　第五種鮭魚，鮭魚含有很多有益心臟的脂肪酸，能提高血液中的“好”膽含量。鮭魚肉中的歐米伽—3脂肪酸能有效對(duì)抗心臟病。給那些心臟病的人提供了好的飲食治療

　　糖

　　適用：打嗝

　　第六種，服用一茶匙干的白糖，可以立刻停止打嗝。糖具有修改神經(jīng)肌肉動(dòng)向的作用，也就是可以命令隔膜內(nèi)肌肉進(jìn)行持續(xù)性收縮，阻止打嗝的繼續(xù)。但不要過量，糖會(huì)讓你上癮，吃太多有礙你的健康哦，吃多還對(duì)牙齒不健康哦。

　　橄欖或檸檬

　　適用：暈動(dòng)病(暈車、暈船、暈飛機(jī)等)

　　第七種，我們有一些人在做車等會(huì)出現(xiàn)暈動(dòng)病，還讓你的身體分泌過多的唾液，產(chǎn)生惡心想吐的感覺。橄欖中的化合物——單寧酸可以清除口腔內(nèi)多余的唾液，幫助消除作嘔的感覺。只要感覺身體不適，就立刻吃上兩顆，檸檬汁也具有同樣效用， 這是我們出門旅游帶著可以給我們帶來很方便的治療哦。