摘要：對于0~12個月的嬰兒來說，如果能夠吃到母乳的話，當(dāng)然是母乳最好�？墒菋雰耗谭劾锲�偏最大量的成分就是乳糖而不是蛋白質(zhì)!所以，成年人如果喝牛奶之后容易肚子不舒服，可千萬不要去“嬰兒奶粉”，你的肚子會知道，后果很嚴(yán)重!

　　Q：母乳、嬰兒奶粉和普通牛奶哪個好?

　　A：：對于0~12個月的嬰兒來說，如果能夠吃到母乳的話，當(dāng)然是母乳最好。此時嬰兒消化能力極弱，抵抗力也非常差。母乳是專門為寶寶設(shè)計的食品，不僅容易消化、極度安全，其中的成分還會隨著寶寶的成長自動調(diào)整，又富含促進(jìn)生長和抵抗疾病的活性物質(zhì)。

　　目前發(fā)現(xiàn)母乳中的微量活性成分達(dá)四十多種，無論人工改造的嬰兒奶粉如何“高級”，都無法與健康父母的母乳相比。

　　普通的牛奶只適合牛寶寶喝，卻不適合人類寶寶喝。無論如何新鮮，無論其中添加了什么初乳成分，那都是牛的成份，不是人類父母專門給孩子設(shè)計的成分，容易引起嬰兒的過敏問題。

　　其中的蛋白質(zhì)過多，飽和脂肪酸太高，礦物質(zhì)太濃，和母乳差異很大。所以，小寶寶如果直接用牛奶喂，只有一個結(jié)果：消化不良，發(fā)育不良。

　　不過，如果父母確實奶水不足，或者父母生病沒法喂奶，那么退而求其次，就一定要選嬰兒奶粉了。

　　嬰兒配方奶粉以牛奶為基礎(chǔ)，但模擬母乳的成份進(jìn)行了很大的調(diào)整，大大降低了蛋白質(zhì)和鈣含量，減少了奶油，又添加了植物油、維生素和礦物質(zhì)，比普通牛奶更適合一歲以內(nèi)幼兒的需要。如今的嬰兒奶粉應(yīng)用了營養(yǎng)學(xué)研究的各種成果，成分和牛奶差異甚大。

　　不過，無論科技含量多高，只能說，它的目標(biāo)是無窮逼近母乳，但永遠(yuǎn)不可能超越母乳。

　　以上這些說法，都是針對一歲以下寶寶說的。對于早已斷奶的大孩子和成年人來說，情況就要反過來——普通牛奶比嬰兒奶粉更好!

　　為什么呢?很簡單：學(xué)齡之后，人體的消化能力就比較強(qiáng)了，營養(yǎng)吸收能力也強(qiáng)，當(dāng)然用不著把食物兌稀了嚼爛了再吃。

　　純的牛奶中蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)素的含量，是嬰兒奶粉中的3倍左右，所以成年人吃了營養(yǎng)更足。實際上，風(fēng)味口感也更好。另一方面，多數(shù)成年人畢竟不是天天喝奶，“乳糖”消化能力就會比嬰兒差。

　　可是嬰兒奶粉里偏偏最大量的成分就是乳糖而不是蛋白質(zhì)!所以，成年人如果喝牛奶之后容易肚子不舒服，可千萬不要去“嬰兒奶粉”，你的肚子會知道，后果很嚴(yán)重!

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，吃已經(jīng)不是填飽肚子那么簡單了，吃什么，怎么吃才是人們所關(guān)心的。[[想要科學(xué)合理的飲食請進(jìn)入：飲食頻道]]

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