摘要：腸胃不好的人不要吃一些難以消化的食品，以免加重胃的負(fù)擔(dān)，不要吃過熱過冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌、冰鎮(zhèn)啤酒、飲料�！�　

　　配方：馬鈴薯1000克，蜂蜜適量。

　　做法：將馬鈴薯洗凈，用攪肉機(jī)攪爛，用潔凈紗布包之?dāng)D汁;

　　放入鍋內(nèi)先以大火煮沸，再以文火煎熬;

　　當(dāng)濃縮至黏稠狀時，加入一倍量的蜂蜜一同攪拌，再以文火煎成膏狀，冷卻后待用。

　　吃法：空腹時服用，每日2次，每次1湯匙，20天為一個療程。

　　功效：適用于胃和十二指腸潰瘍等癥。

　　治療中忌食辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。

　　另外，腸胃不好的人，要注意在飲食上的幾個“不要”：

　　1.不要暴飲暴食，要少食多餐;

　　2.不要吃過熱過冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌、冰鎮(zhèn)啤酒、飲料;

　　3.不要喝酒、抽煙;

　　4.不要吃過多辣的，例如辣椒、大蒜等;

　　5.不要吃一些難以消化的食品，以免加重胃的負(fù)擔(dān)，例如韭菜，有的人對青椒也有不良反應(yīng)，還有煮玉米等;

　　6.少吃易上火和油膩的，如海鮮、羊肉。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，吃已經(jīng)不是填飽肚子那么簡單了，吃什么，怎么吃才是人們所關(guān)心的。[[想要科學(xué)合理的飲食請進(jìn)入：飲食頻道]]

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