摘要：另外，廣州兒童醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)研究室的蔣一方醫(yī)生認(rèn)為，如果孩子確實(shí)需要補(bǔ)充維生素，也要遵循“間斷補(bǔ)充”的原則，如服五天停兩天，或隔天服用，因?yàn)檫B續(xù)性的補(bǔ)充會(huì)使寶寶的身體對(duì)維生素藥丸產(chǎn)生依賴性，一旦停服，就會(huì)出現(xiàn)維生素缺乏的癥狀。此外，孩子服用的維生素藥丸，好比外來(lái)品，時(shí)間一長(zhǎng)，寶寶對(duì)食物中維生素的吸收率反而下降。而食物補(bǔ)充，永遠(yuǎn)是維生素最安全可靠的來(lái)源之一。

　　例如我們熟悉的維生素A長(zhǎng)期服用可發(fā)生骨骼脫鈣、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚干燥、食欲減退、肝脾腫大等中毒癥狀；過(guò)多補(bǔ)充維生素D，則容易引起高血鈣癥，還會(huì)伴有厭食、惡心、彌散性肌肉乏力、肌肉疼痛等身體不良反應(yīng)。有趣的是，這些癥狀與缺乏維生素的癥狀極為相似，很可能被誤認(rèn)為是維生素補(bǔ)得還不夠，從而增大“維生素中毒”的危險(xiǎn)。

　　另外，廣州兒童醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)研究室的蔣一方醫(yī)生認(rèn)為，如果孩子確實(shí)需要補(bǔ)充維生素，也要遵循“間斷補(bǔ)充”的原則，如服五天停兩天，或隔天服用，因?yàn)檫B續(xù)性的補(bǔ)充會(huì)使寶寶的身體對(duì)維生素藥丸產(chǎn)生依賴性，一旦停服，就會(huì)出現(xiàn)維生素缺乏的癥狀。此外，孩子服用的維生素藥丸，好比外來(lái)品，時(shí)間一長(zhǎng)，寶寶對(duì)食物中維生素的吸收率反而下降。而食物補(bǔ)充，永遠(yuǎn)是維生素最安全可靠的來(lái)源之一。

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