摘要：內(nèi)臟脂肪是危險的脂肪，專家解釋，內(nèi)臟脂肪圍繞著人的臟器，主要存在于腹腔內(nèi)，它長在體內(nèi)但卻可以從肚子和腰部明顯觀察出很臃腫。

　　綠茶中大量的兒茶素能顯著減低內(nèi)臟脂肪的含量，這是在近日召開的亞太食品科技創(chuàng)新2008論壇上公布的一項研究結(jié)果，此項研究是聯(lián)合利華立頓茶葉研究所和中國上海復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院聯(lián)合進行的。

　　在這項研究中，讓選取對象連續(xù)90天飲用高兒茶素含量的綠茶，在不改變飲食和身體活動的前提下，輕度超重的中國健康男性與女性的體重、腰圍和腹內(nèi)脂肪面積都達到了顯著性地減少。

　　專家解釋，綠茶中的兒茶素和本身含有的可以避免聯(lián)合作用，達到激發(fā)人體內(nèi)能量消耗的作用。而腹部內(nèi)臟的脂肪對這種激發(fā)作用特別敏感，因此，兒茶素能明顯縮人們小肚子和腰圍。

　　一般來說，在飯后半小時左右喝兩杯綠茶或含兒茶素較高的綠茶產(chǎn)品，既不影響消化，又可以達到消滅脂肪的作用。當(dāng)然，在選擇綠茶產(chǎn)品時要看看其的含糖量，含糖量高的茶飲料熱量也不小，等于在補充內(nèi)臟脂肪。

　　內(nèi)臟脂肪是危險的脂肪，專家解釋，內(nèi)臟脂肪圍繞著人的臟器，主要存在于腹腔內(nèi)，它長在體內(nèi)但卻可以從肚子和腰部明顯觀察出很臃腫。

　　過多的內(nèi)臟脂肪會增加血液中壞的膽的含量，導(dǎo)致患糖尿病、心臟病和其他各種代謝性疾病發(fā)病的幾率。

　　現(xiàn)在吃得都很精細，特別是中年人，血脂多多少少都有些超標(biāo)，如果不加注意，很容易成為心腦血管疾病的后備軍，對這些人來說，減肚子、減腰圍更迫切一些。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，吃已經(jīng)不是填飽肚子那么簡單了，吃什么，怎么吃才是人們所關(guān)心的。[[想要科學(xué)合理的飲食請進入：飲食頻道]]

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