有段時(shí)間pm2.5事件鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，但是現(xiàn)在似乎慢慢平靜下來(lái)了，這也并不代表pm2.5已經(jīng)過(guò)去，相反它一直在延續(xù)，尤其是在一線城市，上下班的高峰期是pm2.5最嚴(yán)重的時(shí)候，而想要減少pm2.5帶來(lái)的傷害，可以多吃橙子。

　　有研究顯示，夏秋季早9點(diǎn)和晚5點(diǎn)，空氣中細(xì)菌數(shù)量最多，加上此時(shí)正是上下班高峰時(shí)段，揚(yáng)塵也最多，空氣環(huán)境很差。除了要戴口罩、勤洗口鼻外，多吃富含維生素c的果蔬也有助于抗污染。

　　據(jù)《流行病學(xué)》雜志最新報(bào)道，英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，多吃維生素c含量豐富的水果或蔬菜可以減輕空氣污染對(duì)慢性肺病患者的傷害。在這項(xiàng)新研究中，英國(guó)倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院的研究人員對(duì)200多名哮喘患者和慢性阻塞性肺病（copd）患者進(jìn)行了調(diào)查。病人年齡在54歲74歲之間，且多數(shù)都有吸煙史。研究人員同時(shí)還記錄了病人入院前后的當(dāng)?shù)乜諝馕廴舅�平。分析結(jié)果表明，如果道路空氣中，交通污染顆粒物濃度每增加10微克/立方米，哮喘患者或慢性阻塞性肺病患者入院的幾率增加35%。并且，體內(nèi)維生素c含量最低的患者，住院幾率要比最高者高1.2倍。

　　加拿大環(huán)境健康科學(xué)家邁克爾布勞表示，越來(lái)越多的研究表明，抗氧化劑可以抵消空氣污染的部分危害。就維生素c而言，它可以保護(hù)人體免受自由基的損害，而自由基一般都是污染物進(jìn)入肺部時(shí)形成的。因此，生活環(huán)境差或長(zhǎng)期在粉塵污染重的地方工作的人，可以多吃些富含維生素c的果蔬，如橙子、葡萄、獼猴桃、辣椒等，有助于身體抵抗污染。

　　夏秋季是pm2.5最嚴(yán)重的季節(jié)，所以這個(gè)時(shí)候大家可以通過(guò)多吃橙子來(lái)凈化身體內(nèi)部，避免因?yàn)檫^(guò)多吸入pm2.5而帶來(lái)健康危機(jī)。