摘要：無規(guī)律的飲食習(xí)慣以及飲食品種的搭配不當(dāng)會(huì)引起血糖上升，營(yíng)養(yǎng)專家經(jīng)過科學(xué)分析后得出結(jié)論，大豆配合焙烤食品的血糖指數(shù)較低，可以使體內(nèi)總有膽水平降低，也就意味著患心臟病的危險(xiǎn)降低，同時(shí)對(duì)肥胖和糖尿病有潛在的益處。

　　在近日召開的“第十屆營(yíng)養(yǎng)學(xué)術(shù)研討會(huì)”上，針對(duì)肥胖危害日趨嚴(yán)重這一世界性難題，專家們提出了一個(gè)全新的解決思路——大豆蛋白營(yíng)養(yǎng)理論，即食用全大豆配合焙烤食品對(duì)肥胖和糖尿病有益。

　　大豆中的多種生物活性物質(zhì)不僅能抗癌，還能降低膽，預(yù)防骨質(zhì)疏松，防止血管硬化及血栓形成，起到防治冠心病并預(yù)防中風(fēng)的作用。
 
　　無規(guī)律的飲食習(xí)慣以及飲食品種的搭配不當(dāng)會(huì)引起血糖上升，營(yíng)養(yǎng)專家經(jīng)過科學(xué)分析后得出結(jié)論，大豆配合焙烤食品的血糖指數(shù)較低，可以使體內(nèi)總有膽水平降低，也就意味著患心臟病的危險(xiǎn)降低，同時(shí)對(duì)肥胖和糖尿病有潛在的益處。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，吃已經(jīng)不是填飽肚子那么簡(jiǎn)單了，吃什么，怎么吃才是人們所關(guān)心的。[[想要科學(xué)合理的飲食請(qǐng)進(jìn)入：飲食頻道]]

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