鈣是人們體內(nèi)必不可少的營養(yǎng)元素，但是，不要以為不缺鈣就是健康的，有研究表明，男性攝鈣過多有損健康。研究人員發(fā)現(xiàn)，大量服用奶制品和乳品鈣增加了得前列腺癌的機率。

　　現(xiàn)在，補鈣好像是一件迫在眉睫的事情，每個人都在嚷嚷著補鈣。然而，卻得知，男人攝入的鈣過多，會導致前列腺癌 。

　　研究的對象是服用五種奶制品的男人。研究人員發(fā)現(xiàn)，大量服用奶制品和乳品鈣增加了得前列腺癌的機率。其可能的解釋是，鈣可降低人體內(nèi)維生素D的含量，而維生素D恰恰是保護前列腺的。

　　醫(yī)學專家說，維生素D作為一種激素可延緩包括前列腺癌在內(nèi)的多種細胞的生長，并防止前列腺癌的惡化。

　　不過，值得一提的是鈣有助于防止骨質(zhì)疏松癥。隨著年齡的增大，人的骨骼往往會變細。如果不能保持整體骨架的完整，人就容易骨折。而停止鈣的攝入就意味著可能遭遇類似的嚴重后果。面對過多攝鈣易患前列腺癌的可能，如何保持平衡的確讓人兩難。

　　專家們強調(diào)，他們的研究只是揭示鈣與前列腺癌的可能關聯(lián)，并非建議人們改變飲食方式。現(xiàn)在的觀點是，男人每天通過飲食和服用補鈣制品攝入約一千毫克的鈣。

　　[[編輯推薦：解乏食物大比拼]]