摘要：雪梨、香蕉等均屬寒涼性的水果，過量食用會對胃功能造成損害，尤其對體質屬虛寒的人更不適合。如香蕉含鉀鹽比較豐富，但是如果患腎炎者過量食用，就會加重病情；

　　時下不少時髦女性都熱衷于把水果當飯吃，認為“既能減肥又營養(yǎng)豐富”，余紹源指出這也屬誤區(qū)。過量食用水果容易患上“水果病”，若空腹吃更會引起腸胃病甚至引起胃結石癥。

　　他表示，雪梨、香蕉等均屬寒涼性的水果，過量食用會對胃功能造成損害，尤其對體質屬虛寒的人更不適合。如香蕉含鉀鹽比較豐富，但是如果患腎炎者過量食用，就會加重病情；孕婦食用山楂類過多，會刺激子宮收縮，甚至導致流產(chǎn)；至于桃子、西瓜、枇杷等含糖量較高的水果，吃得過多會使血液中的膽含量提高而誘發(fā)冠心病。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活質量的不斷提高，吃已經(jīng)不是填飽肚子那么簡單了，吃什么，怎么吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]

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