聽到乳腺癌這個詞，大部分的女性都會情不自禁的打顫，雖說乳腺癌是所有癌癥中相對很輕的一種，但是還是可以盡量的遠離乳腺癌，吃什么水果可以有效的預防乳腺癌呢?下面的這五種水果能讓乳腺癌遠離你。

　　1、芒果

　　科學研究發(fā)現(xiàn)，女性可以多食一些芒果，有利于預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，尤其是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚，帶有很大的苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細胞分裂周期因多酚而被打破。這就是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

　　2、柑橘

　　柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可以很好的防止亞硝胺生成，同時還比較的適宜胃癌和喉癌還有乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

　　3、山楂

　　常用于開胃的消食和降低血脂。它還可以活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時含有豐富的維生素c，比較適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌和乳腺癌患者食用。

　　4、大棗

補脾胃益氣血，含有大量的b-胡蘿卜素與維生素c和b族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥和黃芪煨大棗，能很好的增強體質，預防乳腺癌。

　　5、獼猴桃

　　獼猴桃是果中珍品，維生素c含量是橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究還證實，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而具有良好的防癌、抗癌的作用。