吃素大家的印象還是處于吃素是和尚、尼姑的飲食方式，其實(shí)，現(xiàn)象很多養(yǎng)生的人都選擇吃素了。吃素有什么大家不知道的好處呢?以下，我們就來探探那些你不知道的素食的好處。……

素食那些你不知道的好處

益壽延年

根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究，素食者比非素食者更能長命。

巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主義民族，平均壽命極高。

令人稱羨。佛教的僧、基督教復(fù)臨安息日會教友，也因素食而享高壽。

減少患癌癥機(jī)會

某些研究指出，肉食與結(jié)腸癌有相當(dāng)密切的關(guān)系。

較無寄生蟲之類

1條蟲及其他好幾種寄生蟲，都是經(jīng)由受感染的肉類而輾轉(zhuǎn)寄生到人體上的。

降低膽固醇含量

素食血液中所含的膽固醇永遠(yuǎn)比肉食者更少，血液中膽固醇含量如果太多，則往往會造成血管阻塞，成為高血壓，心臟病等病癥的主因。

減少腎臟負(fù)擔(dān)

各種高等動物和人體內(nèi)的廢物，經(jīng)由血液帶至腎臟。肉食者所食用的肉類中，一旦含有動物血液時，更加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。