很多新媽媽都覺(jué)得自己的奶水不足，不能喂飽寶貝，索性就開(kāi)始添加奶粉，最終導(dǎo)致自己的奶水越來(lái)越少，奶粉添加的越來(lái)越多，對(duì)于新生寶寶來(lái)說(shuō)，最美味的佳肴就是母乳，母乳可以隨著媽飲食不斷的變換味道、變換營(yíng)養(yǎng)，母乳也更容易被寶貝們所吸收，母乳中的抵抗因子是任何奶粉中都不可添加的成分，所以吃母乳的孩子不愿意生病，而出奶粉的寶貝們生病的幾率卻很大。過(guò)去的媽媽們都是靠母乳來(lái)喂養(yǎng)寶貝們長(zhǎng)大的，除非及其特殊的例子，過(guò)去奶粉少、不像現(xiàn)在奶粉的種類(lèi)多，家庭的經(jīng)濟(jì)收入高，說(shuō)白了就是吃得起奶粉，過(guò)去日子苦，只能靠母乳喂寶寶，沒(méi)有別的選擇，所以那時(shí)候媽媽們各個(gè)奶水充足。其實(shí)真正沒(méi)有奶水的媽媽非常少，只是現(xiàn)在出于某種原因讓媽媽們有了更多的后路，才會(huì)導(dǎo)致奶水不足的現(xiàn)象。那么到底是什么原因?qū)е聥寢寕兊哪趟�不足呢�?br>
      第一：沒(méi)有自信心。當(dāng)孩子還沒(méi)有出生之前，孕媽媽就開(kāi)始擔(dān)心自己到底有沒(méi)有奶？或者覺(jué)得自己媽媽當(dāng)時(shí)就沒(méi)有奶，自己肯定也沒(méi)有奶。其實(shí)奶水也是需要靠媽信心而源源不斷的。有信心才能達(dá)到目的，做任何事情都是這個(gè)道理。

      第二：吸允少。母乳是需要寶貝的刺激才可以分泌出來(lái)的，也是根據(jù)寶貝們的需求而決定的，如果寶貝們一直吸允就會(huì)促進(jìn)媽大腦分泌泌乳信號(hào)，從而使母乳分泌出來(lái)。

      第三：飲食跟不上。想要乳汁充足，媽媽們的營(yíng)養(yǎng)必須跟得上，不能因?yàn)閻?ài)吃什么就吃什么，不愛(ài)吃什么就不吃什么，為了寶寶什么有營(yíng)養(yǎng)吃什么，什么可以促進(jìn)乳汁分泌就吃什么，如今的你已經(jīng)不再是媽媽?xiě)牙锏膵蓩膳�，而是你懷里嬌嬌女的媽媽了，身份的轉(zhuǎn)換心里上也要隨之轉(zhuǎn)換，這樣才能當(dāng)好媽。

      第四：休息不好。照顧寶貝很辛苦，晚上還需要起來(lái)很多次喂奶換尿褲，肯定會(huì)影響媽媽們的睡眠，在不影響照顧寶貝的情況下，盡量多休息，保證一定的睡眠質(zhì)量，這樣也可以促進(jìn)泌乳的分泌。

      第五：產(chǎn)后抑郁。愉快的心情也是保證乳汁分泌的前提，產(chǎn)后生活上的改變必然會(huì)導(dǎo)致媽媽們有所不適應(yīng)，會(huì)有一點(diǎn)小抑郁，但是媽媽們應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

      為了剛剛出生的小生命，請(qǐng)媽媽們一定要有信心、有恒心，堅(jiān)定意志成功的完成純母乳喂養(yǎng)。這樣我們的寶貝才可以健健康康的茁壯成長(zhǎng)。