提起“嬰兒補鈣”這四個字，相信已經(jīng)為人父、為人母的“過來人”都“耳熟能詳”，這是一個“老生常談”的話題，但是，卻一直被很多父母和即將做父母的年輕夫妻們比較關(guān)心的話題，因為我們都知道，嬰兒正處于生長發(fā)育最旺盛的時期，如果只單純的依靠從母乳中攝取的鈣質(zhì)，是遠遠無法滿足嬰兒身體發(fā)育對鈣質(zhì)的需求，必須要通過其他途徑來有效的攝取。那么，嬰兒缺鈣的危害有哪些？如何科學(xué)的給嬰兒補鈣？嬰兒補鈣吃什么好？嬰兒每天需要多少鈣？這些問題都是許多父母比較關(guān)心的。
   　
       嬰兒缺鈣的危害？我們都知道，人體骨骼的主要成分便是鈣，而我們身體中的鈣幾乎全部集中在我們的骨骼及牙齒中。研究表明，健康的成年人的骨骼平均15年更新一次，而嬰幼兒的骨骼則每年更新一次，也就是說，嬰幼兒對鈣質(zhì)的需求遠遠超過成年人對鈣質(zhì)的需求量。如果嬰幼兒體內(nèi)缺鈣，則會引發(fā)嬰兒出牙較晚，學(xué)步過遲，身材矮小、容易煩躁、半夜啼哭、經(jīng)常盜汗、發(fā)育遲緩、出現(xiàn)雞胸、枕部脫發(fā)、偏食挑食、易患感染、目光呆滯、智力低下、雞胸駝背，O形腿等等多種嚴重的不良后果。
  
       嬰兒該如何科學(xué)補鈣？首先需要指出的是，補鈣的多少并不是最重要的，鈣的吸收最重要。不是說我們給寶寶補充了多少鈣，身體就會吸收多少鈣。因此，要科學(xué)的補鈣，而不能盲目的濫補。

一是食物補鈣。我們都知道，食物補鈣比其他藥物等補鈣方式對嬰兒更為安全，也更為有效。因為通過食物補鈣，不會引發(fā)嬰兒補鈣過量。母乳是嬰兒補鈣的最佳天然食品，其次是嬰兒配方奶粉，其中所含的鈣質(zhì)豐富，而且易于寶寶洗手。對于年齡超過一周的寶寶，除了母乳及配方奶粉之外，可以輔以新鮮的蔬菜，蝦皮、豆制品及精瘦肉等食物來有效的補充鈣質(zhì)。

二是多曬太陽。在風(fēng)和日麗、溫度適宜的天氣，要注意經(jīng)常多帶寶寶到戶外活動，讓寶寶在沐浴在陽光下，接受陽光紫外線的照射，因為經(jīng)常的曬太陽，能有效的促進寶寶皮膚內(nèi)貯存7-脫氫膽，經(jīng)一系列的光化學(xué)反應(yīng)最后轉(zhuǎn)化為維生素D3，促進寶寶體內(nèi)鈣質(zhì)的有效補充。注意盡量不要隔著玻璃窗曬太陽，因為陽光中的紫外線很難穿透玻璃，影響寶寶對紫外線的吸收，影響鈣質(zhì)的正常補充。

三是口服鈣劑。現(xiàn)在市場上嬰兒補鈣的鈣劑很多，我們注意選擇一些知名廠家、沒有超過保質(zhì)期的嬰兒補鈣制劑給寶寶服用，最好是在大夫的指導(dǎo)下，選擇適合自己寶寶的補鈣制品。需要提醒廣大父母注意的是，要注意盡量避免把鈣劑放到牛奶、稀粥等食物中一并給寶寶進食，因為食物中的成分與鈣劑發(fā)生反應(yīng)之后，會影響寶寶對鈣的吸收，鈣劑最好在兩餐之間服用。