在過(guò)去老人的眼里，坐月子什么都不能干，整日抱著頭巾、穿著棉衣在被窩中躺著，生怕動(dòng)一點(diǎn)、吃錯(cuò)什么留下終身的病根，而如今講究的是科學(xué)坐月子，早已經(jīng)剔除了那些封建迷信的說(shuō)法，不僅可以吃水果，更可以洗澡、洗頭、刷牙、洗腳，還可以做一做家務(wù)，所以說(shuō)坐月子能吃香蕉嗎這個(gè)問(wèn)題答案自然是肯定的。

       之所以有人反對(duì)坐月子吃香蕉是因?yàn)橄憬妒呛疀鲂缘乃�果，怕傷及產(chǎn)婦的脾胃，但是香蕉同樣有著潤(rùn)腸、通便的作用，也不能單純的顧及著香蕉的某種特性而完全否決，坐月子在飲食上其實(shí)沒(méi)有那么多的說(shuō)道，任何食物都可以嘗試著吃一些，只是在量上和做法上要有所注意。

       例如剛剛生產(chǎn)之后，脾胃虛弱，不宜貪涼，那么北方這個(gè)季節(jié)即使從外面剛買(mǎi)回來(lái)的水果也是非常涼的，自然不能馬上吃，需要防止常溫才可食用，還有一個(gè)辦法可以吃產(chǎn)婦想吃的任何水果，就是將水果加熱，但是這樣也許會(huì)影響食物的營(yíng)養(yǎng)成分，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分的流失，但是為了解饞也別無(wú)他法，記得我在醫(yī)院期間想吃水果，對(duì)于那些下奶湯、小米粥沒(méi)有任何食欲，就想吃點(diǎn)水果，我選擇的辦法就是將水果放在微波爐中加熱，出來(lái)的味道很特別，也值得一嘗試。出院之后水果只要是常溫的就可以正常食用，但是注意的就是盡量選擇溫和的水果，寒涼性的水果，例如香蕉、西瓜可以少吃，但并不是不能吃。

       香蕉有著潤(rùn)腸通便的作用，產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘是一個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題，也許是因?yàn)樯�產(chǎn)的過(guò)程導(dǎo)致產(chǎn)道尚未恢復(fù)不敢用力、無(wú)力收縮，即使有便意也不愿意嘗試排出，日積月累就造成了便秘，所以產(chǎn)后多吃一些香蕉是可以緩解這一現(xiàn)象的，香蕉對(duì)腸道起著潤(rùn)滑的作用，會(huì)刺激產(chǎn)婦排便，同時(shí)如果想要真正的緩解產(chǎn)后便秘，大量喝水是關(guān)鍵。

       產(chǎn)后每日只可吃一支香蕉，不可多吃，如果感覺(jué)香蕉是寒涼食物，不敢嘗試擔(dān)心進(jìn)入乳汁之后影響寶寶的胃腸，可以用熱水燙一下再吃，或者選擇我上面介紹的方法。產(chǎn)后適合產(chǎn)婦吃的水果還有很多，例如蘋(píng)果、龍眼、榴蓮、奇異果等等，多吃水果可以補(bǔ)充大量的維生素，對(duì)寶寶的健康也非常有利。