經(jīng)歷了分娩，產(chǎn)婦的身體各個(gè)系統(tǒng)都發(fā)生了巨大的變化，再加上分娩時(shí)體力和精力的大量損耗，這時(shí)候的產(chǎn)婦抵抗力很差，容易受細(xì)菌侵害，所以這個(gè)時(shí)期，產(chǎn)婦一定要注意個(gè)人衛(wèi)生。那么，關(guān)于產(chǎn)后的個(gè)人衛(wèi)生，產(chǎn)婦注意事項(xiàng)有哪些呢？下面從以后五方面進(jìn)行討論：

       1、飲食衛(wèi)生。產(chǎn)婦剛剛經(jīng)歷了分娩，免疫能力還沒(méi)有完全恢復(fù)，這時(shí)候就要小心病從口入了。產(chǎn)婦吃的東西一定要清洗干凈，購(gòu)買(mǎi)食物的時(shí)候要選擇新鮮的，覺(jué)得不能吃腐敗變壞的食物，否則可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，甚至食物中毒。生、熟食物要分開(kāi)存放，避免交叉感染。食物要洗干凈之后再放入冰箱。另外，家里的餐具最好定期消毒，沒(méi)有消毒柜的家庭可以用蒸、煮的方法做常規(guī)消毒。

       2、口腔衛(wèi)生。產(chǎn)婦在為了保證乳汁分泌，一般都會(huì)吃一些高熱量、高蛋白的食物，如果不注意口腔衛(wèi)生，可能會(huì)使食物殘?jiān)鼩埩粼谘揽p里，導(dǎo)致口腔潰瘍或者牙痛。這時(shí)候，產(chǎn)婦一定要堅(jiān)持早晚刷牙，月子期間也可以刷牙，如果覺(jué)得刷牙會(huì)不舒服，可以用紗布纏在手指上擦拭牙齒。每次進(jìn)食后都要漱口，也可以使用產(chǎn)婦專(zhuān)用的漱口水。

       3、會(huì)陰衛(wèi)生。產(chǎn)后，產(chǎn)婦的陰道都會(huì)分泌惡露，惡露一般會(huì)持續(xù)4周—6周，如果不注意清潔，可能會(huì)導(dǎo)致生殖系統(tǒng)感染。所以產(chǎn)婦要每天清潔外陰，但是不要坐浴，最好是用流水清洗，沒(méi)有醫(yī)生的指導(dǎo)不要隨意使用外陰洗液，溫水是最好的選擇。另外，要勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲。衛(wèi)生巾一般要2個(gè)小時(shí)左右換一次，不論是否弄臟，這樣可以避免滋生細(xì)菌。

       4、衛(wèi)生。產(chǎn)婦新陳代謝旺盛，可能被汗?jié)n污染，如果不注意的衛(wèi)生，可能會(huì)使嬰兒因?yàn)槲�吮不干凈的而生病。所以，產(chǎn)婦一定要注意的清潔，每次哺乳前要用干凈的濕布蘸溫水擦洗。但是不要用力太大，輕輕擦拭即可，不要造成破損。哺乳后最好再清潔一下。

       5、身體衛(wèi)生。產(chǎn)婦要勤洗澡，不要被傳統(tǒng)風(fēng)俗影響不洗頭、不洗澡，產(chǎn)婦新陳代謝旺盛，皮膚分泌物也多，不洗澡會(huì)影響孕婦和嬰兒的身體健康。但要注意，產(chǎn)婦洗澡最好淋浴，不能坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道引起感染。