每天按摩三個(gè)穴位可以適當(dāng)?shù)木徑庋鄄科��?/h1>

時(shí)間：2021-04-13 23:27 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)

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　　對(duì)于現(xiàn)在的工作一族來(lái)說(shuō)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭痛、失眠、眼睛疲勞等等的一些癥狀，而這些癥狀的出現(xiàn)又都是因?yàn)楣ぷ饕蛩亍⒉涣嫉纳�活�?xí)慣等等所導(dǎo)致，所以對(duì)于此我們應(yīng)該尋求一些簡(jiǎn)單有效可緩解這些癥狀的方法，中醫(yī)專家為您推薦三大明星穴位，幫助你解決這些煩惱，沒(méi)病時(shí)按按可以保健強(qiáng)身，做法簡(jiǎn)單利用休息時(shí)間或是早起睡覺(jué)前都可按按。

　　風(fēng)池

　　有效癥狀：感冒、失眠、頸項(xiàng)僵痛、中風(fēng)、頭痛、頭暈、醒腦明目、腰背酸痛、眼睛疲勞、宿醉、落枕、經(jīng)痛。

　　重要性：是治療感冒風(fēng)邪的特效穴道，是治頸項(xiàng)強(qiáng)痛時(shí)的常用穴。穴位尋找：位于頭部后方，往耳后尋找，碰到骨頭突出處，再往靠近髮際的凹陷處下方。按法：以雙手大拇指分別抵住二邊穴道，用力按壓4～5次。

　　百會(huì)

　　有效癥狀：頭暈、頭痛、眼睛疲勞、鼻塞、神經(jīng)痛。重要性：在頭頂上，是手足叁陽(yáng)、督脈及足厥陰眾多經(jīng)脈交會(huì)處，故稱為百會(huì)，是重要穴位之一，可治百病。穴位尋找：在頭頂正中央，位于左右兩耳的連接線與眉間的中心線交會(huì)處，按壓會(huì)有鈍痛感。按法：以中指按壓百會(huì)穴，每次3～5秒，反覆按壓4～5次。

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關(guān)閉此頁(yè) （責(zé)任編輯：華仁）