月經(jīng)是一個(gè)女性的標(biāo)志，它無(wú)形的衡量著一個(gè)人身體的的健康情況，在經(jīng)期的時(shí)候，心情低落，體內(nèi)的激素不穩(wěn)定，如果你是油性的皮膚可能就會(huì)出現(xiàn)油膩出痘的現(xiàn)象，那么在月經(jīng)的期間該有著怎么樣的正確方法呢!

　　在月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)了這種情況的時(shí)候，應(yīng)該是會(huì)有人選擇靠化妝來(lái)遮掩的吧。這樣的話，其實(shí)是對(duì)皮膚是很不好的。在經(jīng)期的時(shí)候皮膚得敏感性是增強(qiáng)的狀態(tài)，那么如果是進(jìn)行化妝的話就會(huì)是容易過(guò)敏的。

　　而且化妝品中得細(xì)菌是會(huì)通過(guò)毛細(xì)血管然后進(jìn)入血液里的，而且是經(jīng)期時(shí)的人抵抗力也是較弱的，那么化妝無(wú)疑就是增加了患皮膚病得風(fēng)險(xiǎn)了。特別是有些女人愛(ài)化濃妝的，更是會(huì)阻塞毛孔的，非常的是不利于皮膚得通透。

　　在女性的月經(jīng)期間，護(hù)膚的話就應(yīng)該注意以下的幾點(diǎn)。

　　保濕

　　是可以用一些比較高保濕、緊膚得護(hù)膚品了。同時(shí)的話，還是要多喝開(kāi)水的，然后就是多吃一些含鎂、維生素b的食物。

　　運(yùn)動(dòng)

　　在月經(jīng)期間的時(shí)候，可以是做一些適量得有氧運(yùn)動(dòng)的，是能讓心情變的更好的，可以促進(jìn)肌膚的健康。

　　防曬

　　月經(jīng)期的肌膚是容易形成色素的沉著的，就會(huì)更容易受到紫外線的影響，就要注意加倍的防曬了。