摘要：專(zhuān)家們表示，金秋１０月，天氣由熱轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差加大，是多種疾病的高發(fā)期；老年人因臟器功能減退，適應(yīng)性差，抵抗力弱，更易發(fā)病，其中最需提防腸胃、呼吸道以及心血管等三大疾病。秋季也是上呼吸道疾病高發(fā)期。專(zhuān)家建議，中老年人群特別是有心腦血管基礎(chǔ)性疾病的人群，入秋以后應(yīng)加強(qiáng)身體保健，及時(shí)查找可能導(dǎo)致疾病發(fā)作的原因，并早晚注意保暖，保持平和心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)溫差變化大可能引發(fā)的疾病。

　　 專(zhuān)家們表示，金秋１０月，天氣由熱轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差加大，是多種疾病的高發(fā)期；老年人因臟器功能減退，適應(yīng)性差，抵抗力弱，更易發(fā)病，其中最需提防腸胃、呼吸道以及心血管等三大疾病。

　　 １０月是老年人慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍復(fù)發(fā)的高峰期。這是因?yàn)闅鉁叵陆岛�，人體內(nèi)的胃酸分泌增加，胃腸易發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力隨之下降，導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。因此，老年人的日常膳食應(yīng)以溫軟淡素為主，同時(shí)調(diào)整自己的情緒并配合藥物防治。

　　 秋季也是上呼吸道疾病高發(fā)期。秋季感冒多因秋涼而起，對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，當(dāng)前尤其要防感冒。老年人因抵抗力較差，秋季受涼后易被病毒侵襲。他提醒說(shuō)，要做到勤鍛煉，合理膳食及保暖。癥狀重的感冒患者，一定要及時(shí)進(jìn)行治療。

　　 此外，目前早晚溫差較大，這一冷一熱容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動(dòng)，引發(fā)心腦血管疾病。專(zhuān)家建議，中老年人群特別是有心腦血管基礎(chǔ)性疾病的人群，入秋以后應(yīng)加強(qiáng)身體保健，及時(shí)查找可能導(dǎo)致疾病發(fā)作的原因，并早晚注意保暖，保持平和心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)溫差變化大可能引發(fā)的疾病。

　　俗話(huà)說(shuō):“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防�！笨梢�(jiàn)養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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