枸杞大家都知道，是一種很常用的中藥材，其實(shí)不僅僅做中藥，還有很多作用，其實(shí)老人眼睛差可以吃枸杞來(lái)保護(hù)。一起去看看吧。

　　枸杞子有保護(hù)和營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜組織的作用，可使視網(wǎng)膜組織中的維生素C含量增加，從而增強(qiáng)視力。中老年人多吃枸杞，可延緩視力衰退，防止花眼。

　　枸杞吃法：

　　可取枸杞20克，與2個(gè)雞蛋調(diào)勻后蒸熟服用即可;也可用優(yōu)質(zhì)枸杞1勺，沖洗干凈放入杯中，再用開(kāi)水兌入，水溫稍涼時(shí)放入1勺蜂蜜，攪拌均勻后即可飲水食杞，每天晨起、晚睡前各飲1杯，1～2個(gè)月后即可見(jiàn)效。

　　此外，取枸杞子、白菊花各3克，泡水代茶飲，可治療肝虛引起的眼病，如見(jiàn)風(fēng)流淚、云翳遮眼、白內(nèi)障等癥。用黃酒浸枸杞子，封缸兩月后飲用，效果更佳。

　　溫馨提醒

　　值得注意的是，脾虛便稀、感冒、發(fā)熱、消化不良者，暫時(shí)不宜服用枸杞子。

　　同時(shí)中老年人還應(yīng)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，這也有助于預(yù)防老花眼。

　　上面給大家介紹了老人眼睛不好多吃枸杞能保護(hù)好眼睛，而且介紹了要怎么吃，還提醒大家要注意的一些事項(xiàng)，所以老人在生活中可以多吃一些枸杞來(lái)提高自己的視力，讓你人老眼睛不老。