溫開水大家自然知道，就是燒開了的水不完全冷卻，只要喝著不燙就好，很多人喜歡喝溫開水，一般人們都認為喝溫開水有益身體健康，其實喝溫開水還有很多好處，一起來看看吧。

　　教授楊力指出，水被煮開后，等有害物質(zhì)揮發(fā)了，而能保證人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)卻沒有損耗。與涼白開比起來，溫水接近體溫，營養(yǎng)容易被吸收，更重要的是不會刺激腸胃。

　　溫開水漱口清潔口腔。溫開水干凈、溫和，是一種良性保護劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會感到清爽舒服，使口腔細菌、食物殘渣更易清除。

　　早起一杯，早餐好吸收。早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得“干干凈凈”，幫腸胃、肝腎肩負，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率，還能幫你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定記得喝1—2杯(200—400毫升)溫開水。

　　噎住了，趕緊喝點溫開水。溫水就像潤滑劑，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的功能。

　　解酒效果佳。讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水，能有稀釋酒精，保護人體肝臟，補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分。

　　�！拔浮泵卦E 晨起最好喝溫開水

　　晨起第一杯水喝溫開水。晨起喝水可促進血液循環(huán)，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水為好，不應加鹽（如喝鹽開水則會加重高滲性脫水，令人倍加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高）。便秘的人，喝蜂蜜水是不錯的選擇。清晨起床空腹飲水不超過150毫升。

上面給大家介紹了喝溫水的幾個保健作用，很多人都不知道吧，小小的一本溫開水，既然這大的作用，所以大家以后在生活中可以多喝下溫開水。