摘要:蜂蜜蘿卜:白蘿卜250克,蜂蜜100克。白蘿卜洗凈,切丁,放入沸水中即刻撈出、晾干,放入鍋內(nèi),加蜂蜜,用文火煮沸調(diào)勻即可。葛花菊花蜜飲:葛花3克,菊花3克,蜂蜜10克。
金型人:
金型人的體質(zhì)特點(diǎn):體型比較瘦小,但肩背較寬,方形臉,鼻直口闊,四肢清瘦,動(dòng)作敏捷,膚色較白,呼吸平緩,說話雖少,但語出驚人,心胸寬廣,富有遠(yuǎn)見穩(wěn)重自持,組織力強(qiáng),為人敦厚,做事認(rèn)真。這種人對(duì)于時(shí)令的適應(yīng),大多能耐秋冬,不能耐受春夏,感受春夏之氣的侵襲,就容易生病。
蜂蜜蘿卜:白蘿卜250克,蜂蜜100克。白蘿卜洗凈,切丁,放入沸水中即刻撈出、晾干,放入鍋內(nèi),加蜂蜜,用文火煮沸調(diào)勻即可。有化積寬中,下氣化痰,解酒等功效。
木型人:
木型人的體質(zhì)特點(diǎn):膚色蒼色,頭小,面長,兩肩廣闊,背部挺直,身體弱,手足靈活,非常勞心,體力不強(qiáng),多憂慮,做事勤勞。這種人對(duì)于時(shí)令的適應(yīng),大多能耐春夏,不能耐受秋冬,感受秋冬寒冷之氣的侵襲,就容易生病。
葛花菊花蜜飲:葛花3克,菊花3克,蜂蜜10克。將葛花、菊花放入茶杯內(nèi),加適量開水,浸泡5分鐘,加上蜂蜜即成。有清熱解酒,健脾和胃的功效。
水型人:
水型人的體質(zhì)特點(diǎn):體型比較胖,偏矮,頭較大,腮部較寬,腹部較大,膚色偏黑,腰臀稍大,手指短,發(fā)密而黑,怕寒喜暖。機(jī)智,靈巧,步態(tài)靈活,詭計(jì),善辯,喜動(dòng),富于靈感,好幻想,喜自由,多疑嫉妒,心胸比較狹窄。這種人對(duì)于時(shí)令的適應(yīng),大多能耐秋冬,不能耐受春夏,感受春夏之氣的侵襲,就容易生病。
高良姜粥:高良姜20克,粳米100克。將高良姜洗凈,去皮,切成細(xì)絲,入鍋,加適量水,用小火煎煮20分鐘,去渣取汁,與淘洗干凈的粳米同入鍋中,加適量水,先用大火煮沸,改用小火煮成粥即成。有溫胃散寒,暖中止吐,消食醒酒的功效。
火型人:
火型人的體質(zhì)特點(diǎn):皮膚赤色,脊背肌肉寬厚,臉型瘦尖,頭小,肩背髀腹勻稱,手足小,步履穩(wěn)重,對(duì)事物的理解敏捷,走路時(shí)肩背搖動(dòng),背部肌肉豐滿。其性格特點(diǎn)表現(xiàn)為輕財(cái),缺乏信心,多慮,認(rèn)識(shí)事物清楚,愛漂亮,性情急,往往不能享受高齡而死亡。這種人對(duì)于時(shí)令的適應(yīng),大多能耐春夏,不能耐受秋冬,感受秋冬寒冷之氣的侵襲,就容易生病。
枳椇子葛花飲:枳椇子15克,葛花10克,蜂蜜10克。枳椇子洗凈,加適量水,大火煮沸,小火煮20分鐘,加入葛花煮5分鐘,去渣取汁,待汁轉(zhuǎn)溫后,調(diào)入蜂蜜即成。有化積解酒,醒脾胃的功效。
土型人:
土型人的體質(zhì)特點(diǎn):皮膚黃色,面圓,頭大,肩背豐厚,腹大,大腿壯實(shí),手足不大,肌肉豐滿,全身上下都很勻稱,步履穩(wěn)重,舉足輕,他們內(nèi)心安定,助人為樂,不喜依附權(quán)勢(shì),而愛結(jié)交人。這種人對(duì)于時(shí)令的適應(yīng),大多能耐秋冬,不能耐受春夏,感受春夏之氣的侵襲,就容易生病。
草豆砂仁荷葉飲:草果2克,白扁豆15克,砂仁2克,荷葉半張。將荷葉洗凈,切碎,與洗凈的草果、白扁豆、砂仁一同放入砂鍋內(nèi),加足量水,大火煮沸,改用小火煨煮20分鐘,用潔凈紗布過濾,取汁即成。有解酒消食,行氣寬脹,和胃止嘔的功效。
俗話說:“三分醫(yī),七分養(yǎng),十分防。”可見養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生,其實(shí)不然,養(yǎng)生是條漫長的路,越早走上這條路,受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入:中醫(yī)養(yǎng)生]]
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